Suco detox verde
Junte vários ingredientes verdes em um único suco saudável. É muito fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 kiwi
- ½ pepino com casca
- 1 pedaço pequeno gengibre
- 4 folhas couve
- 1 limão espremido
- 1 copo água de coco (200 ml)
- hortelã (folhas a gosto)
Instruções
- Pique o pepino, o gengibre, o kiwi e a couve.
- Esprema o limão no liquificador e adicione o restante dos ingredientes. Bata até formar uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e tome imediatamente sem coar para não perder as fibras e outras propriedades importantes do suco. Aproveite para aprender por qual motivo coar o suco não é uma boa ideia para a dieta.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes do suco (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Como você avalia essa receita?