Unte um refratário com azeite e reserve. Tempere os pedaços fininhos de peito de frango com orégano e um pouco de sal.
Disponha o peito de frango no refratário untado.
Bata os ovos com um pouco de orégano e despeje por cima do frango no refratário.
Leve ao forno para assar por 20 minutos.
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Notas
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de frango que você servir por vez.
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas), para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Omelete de forno de frango light
Amount Per Serving
Calories 239Calories from Fat 99
% Daily Value*
Gordura Total 11g17%
Gordura Saturada 3g15%
Trans Fat 0.03g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 5g
Cholesterol 244mg81%
Sódio 256mg13%
Potássio 536mg11%
Carbohydrates 1g0%
Fibras 0.4g2%
Açúcar 0.2g
Proteína 32g64%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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