Colocar a manga em pedaços no liquidificador. Espremer o suco dos limões por cima da fruta e completar vom a água. Bater bem.
Dividir o suco em dois copos, adicionar gelo e tomar imediatamente sem coar, para não perder os seus nutrientes.
Se sobrar, guardar em um recipiente hermético de vidro escuro, tampar bem e armazenar na geladeira.
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Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco fitness
Amount Per Serving
Calories 73Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 9mg0%
Potássio 225mg5%
Carbohydrates 19g6%
Fibras 2g8%
Açúcar 15g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco fitness
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