Levar a proteína de soja em uma frigideira ao fogo por dois minutos para ficar tostada e crocante.
Então, misturar a soja com a cenoura, a maionese, o orégano e o sal em uma travessa. Levar à geladeira e servir a sala gelada.
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Notas
Você pode complementar a receita com outros legumes de sua preferência.
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de salada que você servir por vez.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Salada de soja light
Amount Per Serving
Calories 167Calories from Fat 36
% Daily Value*
Gordura Total 4g6%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 3mg1%
Sódio 203mg10%
Potássio 176mg4%
Carbohydrates 16g5%
Fibras 7g28%
Açúcar 7g
Proteína 16g32%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave salada, salada de soja, salada de soja light
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