Coloque os morangos e o gengibre no liquidificador. Adicione a aveia em flocos e o leite de aveia. Bata muito bem. Experimente e finalize com o adoçante.
Sirva em um copo e tome imediatamente sem coar. Isso é importante para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da vitamina.
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Notas
Antes de fazer a receita, hidrate os flocos de aveia com um pouco de água quente. Assim, eles ficarão mais macios e fáceis de bater.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Vitamina de morango para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 100Calories from Fat 27
% Daily Value*
Gordura Total 3g5%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 71mg4%
Potássio 177mg4%
Carbohydrates 16g5%
Fibras 3g12%
Açúcar 5g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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