Esprema a laranja na hora até obter uma xícara do suco natural da fruta.
Transfira para o liquidificador e junte o leite, o gelo, a linhaça e o adoçante. Bata até ficar homogêneo.
Beba imediatamente e sem coar para não perder as fibras e outros nutrientes da vitamina.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Vitamina de laranja para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 232Calories from Fat 36
% Daily Value*
Gordura Total 4g6%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 7mg2%
Sódio 117mg6%
Potássio 962mg20%
Carbohydrates 40g13%
Fibras 2g8%
Açúcar 33g
Proteína 11g22%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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