Esprema o suco do limão até dar 3 colheres de sopa e despeje no liquidificador. Com exceção do gelo e do adoçante, junte o restante dos ingredientes e bata até ficar homogêneo.
Se achar que precisa, adoce com o adoçante. Sirva com pedrinhas de gelo e beba imediatamente, sem coar.
Caso sobre, guarde o restante do smoothie em um recipiente (se possível, escuro), tampe bem e deixe na geladeira.
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Informação Nutricional
Nutrition Facts
Smoothie low carb
Amount Per Serving
Calories 236Calories from Fat 216
% Daily Value*
Gordura Total 24g37%
Gordura Saturada 21g105%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 22mg1%
Potássio 248mg5%
Carbohydrates 5g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave smoothie, smoothie low carb
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