Retire 3 colheres de sopa da polpa do maracujá e coloque no liquidificador. Adicione a cenoura, a maçã, a água e o mel. Bata bem até ficar homogêneo.
Sirva o suco em um copo e tome imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades da bebida.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Recomenda-se tomar o suco para insônia 1 hora antes de dormir.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco para insônia
Amount Per Serving
Calories 214Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 0.1g1%
Gordura Poliinsaturada 0.3g
Gordura Monoinsaturada 0.1g
Sódio 49mg2%
Potássio 458mg10%
Carbohydrates 56g19%
Fibras 10g40%
Açúcar 43g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para insônia
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