Coloque o azeite na frigideira em fogo baixo. Acrescente o peito de frango, a cebola picada, o repolho, a pimenta do reino, a pimenta malagueta, o sal, o curry, a abobrinha, a couve flor e a abóbora. Misture tudo.
Acrescente a água e deixar cozinhar por aproximadamente 25-30 minutos.
Espere esfriar e sirva!
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Informação Nutricional
Nutrition Facts
Sopa de frango com legumes para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 174Calories from Fat 81
% Daily Value*
Gordura Total 9g14%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 6g
Cholesterol 32mg11%
Sódio 92mg5%
Potássio 607mg13%
Carbohydrates 13g4%
Fibras 4g16%
Açúcar 7g
Proteína 13g26%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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