Receita de sopa de frango com legumes para emagrecer

Especialista:
atualizado em 01/09/2020

Que tal aprender a fazer uma gostosa receita de sopa para emagrecer? Essa receita é super fácil e simples de fazer, muito saborosa, e pode até ser uma ótima refeição pra toda a família comer junto, inclusive.

Confira no vídeo o porquê da escolha de cada ingrediente, que colabora com seus nutrientes e propriedades para formar essa bela e poderosa mistura. Essa sopa para dieta de emagrecimento também é uma sopa light e saudável para ajudar seu organismo a funcionar melhor.

Vamos então conferir o passo a passo da receita e aproveite para experimentar hoje mesmo!

Sopa de frango com legumes para emagrecer

Sopa de frango com legumes para emagrecer

Poderosa receita de sopa de frango com legumes para emagrecer e nutrir, que é uma delícia.
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 30 mins
Refeição Acompanhamento, Entrada, Sopa
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 174 kcal

Equipamento

  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar o azeite na frigideira sobre o fogo baixo e acrescentar o peito de frango, a cebola picada, o repolho, a pimenta do reino, a pimenta malagueta, o sal, o curry, a abobrinha, a couve flor e a abóbora. Misturar tudo.
  • Acrescentar a água e deixar cozinhar por aproximadamente 25-30 minutos
  • Espere esfriar e sirva!

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 174kcalCarboidratos: 13gProteína: 13gGordura: 9gGordura Saturada: 1gColesterol: 32mgSódio: 92mgPotássio: 599mgFibras: 4gAçúcar: 7gVitamina A: 2698IUVitamina C: 59mgCálcio: 62mgFerro: 1mg
Palavras Chave sopa fit, sopa para emagrecer
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6 comentários em “Receita de sopa de frango com legumes para emagrecer”

  1. Gostei muito e agradeço. Só reclamo que você fala rápido demais. Ideal seria que o que você fala viesse escrito. Assim as surdinhas e as atrapalhadas com quem fala rápido demais aproveitariam melhor.

    • Eu estou com 96 kilos .e estão afetando minha coluna por causa do peso presciso emagrecer urgente .vou fazer essa sopa pra ver se dar certo .e voltarei aqui para postar se deu certo . Eu não quero tomar remédio .quero perde peso com saúde