Com exceção do gelo e de quatro folhinhas de hortelã, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo.
Coloque pedrinhas de gelo em copos, encha os copos com o suco e decore com as folhinhas de hortelã que sobraram. Não coe para não perder as fibras da bebida e tome o suco imediatamente.
Caso sobre suco, ponha dentro de um recipiente escuro de vidro, tampe bem e armazene na geladeira.
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Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco de couve com melancia para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 213Calories from Fat 18
% Daily Value*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 31mg2%
Potássio 933mg20%
Carbohydrates 49g16%
Fibras 3g12%
Açúcar 36g
Proteína 6g12%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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