Lavar bem as frutas e colocá-las dentro de uma tigela. Misturar e reservar.
Em outra tigela, espremer as duas colheres de sopa de suco da laranja. Adicionar o iogurte e a hortelã picada. Misturar bem.
Despejar o molho de iogurte na tigela das frutas e misturar tudo. Prontinho!
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Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Se quiser, você pode usar mais ou menos morangos na sua receita.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Salada de frutas diferente e light
Amount Per Serving
Calories 153Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 1mg0%
Sódio 47mg2%
Potássio 490mg10%
Carbohydrates 35g12%
Fibras 5g20%
Açúcar 28g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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