Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma massa homogênea.
Leve uma frigideira aderente ao fogo baixo. Distribua a massa na frigideira e deixe cozinhar até soltar do fundo.
Então, vire a massa para dourar do outro lado. Desligue o fogo e sirva.
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Notas
Leia detalhadamente todo o rótulo da aveia que você usar na receita, inclusive as letrinhas miúdas, para garantir que ela realmente não tem glúten. Embora naturalmente não possua glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada ou transportada junto de alimentos que contêm glúten.
Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Pão de queijo de frigideira fit
Amount Per Serving
Calories 337Calories from Fat 63
% Daily Value*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 3g15%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Cholesterol 172mg57%
Sódio 211mg11%
Potássio 173mg4%
Carbohydrates 56g19%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 11g22%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave pão de queijo, pão de queijo de frigideira, pão de queijo de frigideira fit
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