Suco de cenoura com gengibre para emagrecer

Um suco saudável e nutritivo. Fácil de fazer e cabe na dieta.

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Tempo de Preparo 10 mins

Tempo de Espera 3 mins

Refeição Bebidas

Culinária Americana, Brasileira

Rendimento

Calorias 62 kcal

Equipamento

Juicer

Ingredientes

7 cenouras média
¼ cabeça repolho
½ pepino médio
1 pedaço gengibre (2,5 cm)

Instruções

Lavar e cortar todos os ingredientes em pedaços menores.
Passar todos os ingredientes pelo juicer. Servir-se imediatamente.
O que sobrar do suco deverá ser guardado em uma jarra de vidro bem tampada na geladeira.

Notas

O suco também pode ser batido no liquidificador. Mas, quem optar por isso, deverá passar o conteúdo por um pano de musselina ou saco filtro de alimentos após bater, para extrair o líquido.
Se desejar um suco mais picante, acrescente 1/4-1/2 colher de chá de pimenta caiena ou use mais gengibre na receita.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 62kcalCarboidratos: 14gProteína: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 85mgPotássio: 472mgFibras: 5gAçúcar: 7gVitamina A: 17907IUVitamina C: 28mgCálcio: 61mgFerro: 1mg

Palavras Chave suco de cenoura, suco de gengibre, suco para emagrecer

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