Juntar o gengibre, a cenoura, a maçã, o suco do limão espremido na hora, o suco da laranja espremida na hora e a água no liquidificador. Bater bem até formar uma bebida homogênea de coloração laranja.
Tomar imediatamente sem coar, pois quando se coa, o shake perde propriedades importantes.
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Informação Nutricional
Nutrition Facts
Shake com gengibre para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 107Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 49mg2%
Potássio 453mg10%
Carbohydrates 27g9%
Fibras 4g16%
Açúcar 18g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave shake com gengibre, shake com gengibre para emagrecer
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