Preaqueça o forno em 180º C. Misture todos os ingredientes da receita em uma tigela grande, deixando os secos cobertos pelos ingredientes úmidos e pelas especiarias.
Transfira a mistura da tigela para uma assadeira média, espalhando bem.
Leve ao forno para assar por aproximadamente 15 a 20 minutos ou até a granola dourar.
Quando der a metade do tempo no forno, mexa com uma espátula ou colher para que os ingredientes assem igualmente. Fique de olho para não queimar.
Após retirar a granola do forno, espere esfriar totalmente e armazene em um pote fechado.
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Notas
A receita rende um pote, portanto, cada porção corresponde a 1/8 de pote.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Granola low carb
Amount Per Serving
Calories 199Calories from Fat 171
% Daily Value*
Gordura Total 19g29%
Gordura Saturada 5g25%
Trans Fat 0.003g
Gordura Poliinsaturada 5g
Gordura Monoinsaturada 8g
Sódio 39mg2%
Potássio 184mg4%
Carbohydrates 6g2%
Fibras 3g12%
Açúcar 1g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.