Noz moscada

10 Benefícios da Noz Moscada – Para Que Serve e Propriedades

Ingrediente comum na culinária do mundo todo, a noz moscada é utilizada em pratos quentes, molhos e saladas. Mas você save para que serve esse condimento? Esta especiaria de cheiro e sabor marcantes também é popular por suas propriedades medicinais e é também encontrada em produtos de higiene bucal, dermatológicos, usada em homeopatias e pode solucionar diversos problemas de saúde.

Esta semente encontrada em frutos da árvore Moscadeira pode desempenhar a função de sedativo, estimulante, relaxante e anti-inflamatório. Auxilia o corpo aliviando dores, aumentando a circulação sanguínea, promovendo a concentração e combatendo a depressão e problemas respiratórios.

Um dos benefícios da noz moscada é o de acelerar o emagrecimento, se aliada à pratica de exercícios físicos e bons hábitos alimentares, pois a especiaria possui a capacidade regular o trato gastrointestinal. Vejamos abaixo as principais propriedades da noz moscada e para que serve essa especiaria ao nosso organismo.

Características

Entre os minerais essenciais encontrados na noz moscada estão potássio, cálcio, ferro e manganês, que é um catalisador para quebrar gorduras e colesterol, um processo importante na perda de peso. A semente é rica ainda em vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina C, ácido fólico, riboflavina, niacina, vitamina A e muitos antioxidantes flavonoides como betacaroteno e criptoxantina que são essenciais para uma ótima saúde. Outras propriedades da noz moscada, nutricionalmente falando, são baixo teor de sódio e colesterol baixo.

Formas de uso

A noz moscada pode ser administrada em pó ou óleo, mas também é possível encontrá-la em comprimidos ou cápsulas. A maioria dos tratamentos envolve os dois primeiros. Por causa do seu sabor potente, alguns preferem comprar cápsulas vazias e encher com óleo ou pó de acordo com a dose recomendada. 

Contraindicações

Pesquisas mostram que a noz moscada possui propriedades abortivas e por isso não deve ser consumida por gestantes. Além disso, sabe-se que ingerir uma nos moscada inteira ou cinco gramas da especiaria ralada pode causar alucinações visuais e auditivas, além de provocar descontrole motor.

Vamos conhecer a partir de agora todos os benefícios da noz moscada para a boa forma e saúde.

1. Tônico cerebral

Um dos conhecidos benefícios da noz moscada é o de estimular o cérebro. Portanto, a especiaria remove o esgotamento mental, o estresse e a fadiga. Melhora a capacidade de concentração do indivíduo e pode ser bom remédio contra a ansiedade e a depressão. Contém um composto orgânico natural chamado miristicina, que é conhecido por proteger o cérebro contra doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer.

2. Alívio de dores

O extrato é utilizado como sedativo no tratamento de diversas dores nas articulações ou nos músculos. Massagear o óleo de noz moscada sobre a área afetada é um tratamento eficaz para a artrite, reumatismo e lumbago. Também ajuda a reduzir o inchaço das articulações.

3. Digestivo

O óleo de noz moscada também é indicado para quem tem problemas relacionados à digestão, como diarreia, constipação intestinal e flatulência. Alivia a indigestão, pois atua removendo o excesso de gás do estômago e intestinos. O extrato também aumenta o apetite.

4. Tratamento de mau hálito

A noz moscada age contra as bactérias que produzem o mau hálito. Por isso, é também utilizada como ingrediente em muitas pastas de dente e enxaguatórios bucais. Auxílio contra problemas de gengiva e dor de dente ainda são outros benefícios da noz moscada.

5. Desintoxicação de fígado e rins

A desintoxicação é um fator importante para a boa saúde. Poluição, estresse, tabaco, medicações e outras substâncias externas podem levar ao acúmulo de toxinas no organismo. O fígado e os rins são os locais onde geralmente estas toxinas se desenvolvem e a desintoxicação destes órgãos é mais um dos benefícios da noz moscada.

Ela também ajuda na dissolução de cálculos renais e a prevenir a acumulação de ácido úrico em outras partes do corpo, como aqueles que conduzem a gota e a inflamação das articulações.

6. Cuidados com a pele

A noz moscada também é um poderoso ingrediente para manter uma pele saudável. Ajuda a alcançar maciez e a resolver diversos problemas dermatológicos. Um creme feito com pó de noz moscada e mel pode ser aplicado na região afetada por acnes, para remover as marcas.

7. Tratamento de insônia

Para quem tem dificuldades para dormir, um copo de leite com pó de noz moscada pode ajudar a relaxar e induzir ao sono.

8. Alívio de cólicas menstruais

Algumas mulheres sofrem bastante com as cólicas no período menstrual e a noz moscada pode ser um remédio bastante eficaz contra estes sintomas desconfortáveis. Ajuda ainda a reduzir os efeitos da Tensão Pré-Menstrual, como a depressão, mudanças de humor e o desequilíbrio hormonal.

9. Circulação sanguínea

Com suas propriedades estimulantes e aroma relaxante, a noz moscada aumenta a circulação sanguínea e conforta o corpo. Também estimula o sistema cardiovascular e, portanto, é considerado um bom tônico para o coração.

10. Sistema respiratório

Ingrediente em muitos xaropes para a tosse, o alívio da congestão e demais sintomas de resfriado são outros benefícios da noz moscada. Acredita-se também que o seu óleo pode ser benéfico para o tratamento de asma.

Qual desses benefícios da noz moscada serve mais para você? Você já a consumiu com o propósito de tratar algum destes pontos em seu organismo? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)




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87 comentários

  1. Uso a noz moscada para enxaqueca é o que me cura!!
    Só uso quando começo a sentir dores, mas vou passar a fazer o uso!!

    • Vou fazer pq estou sofrendo com depressão

      • Para a depressão você também pode usar a erva de São João, também conhecida nas farmácias de manipulação como Jarsin. Peça para manipular 30 cápsulas de erva de São João 300 mg. Tome uma cápsula por dia durante 1 mês. Eu fiz isso e a depressão foi embora. Boa sorte.

  2. Quando pequena minha mãe nós dava para dor de garganta. Todas as noites uso tomar um chá para ir dormir quando foi um dia não tinha o cha que usava tomar ai tomei cha de noz moscada tenho asma amanheci bem melhor comecei a tomar todas as noites ja parei com vários remédios de asma que estou bem melhor.

  3. Comecei a tomar uma vez ao dia diluído em água morna, os efeitos foram imediato, meu abdômen diminuiu, gazes intestinal também

  4. Minha mãe estava com uma pedra no rins. Ela tomou o chá de noz moscada para o estômago e a pedra sumiu.

  5. Maria Silvia De Jesus Mendes Moreno

    EU PASSEI A USAR NOZ MOSCADA PARA EVITAR DERRAMES E OUTROS TIPOS DE DOENCAIS EU NEM SABIA QUE SERVIA PARA TANTAS COISAS DA NOSSA SAÚDE MAIS EU GOSTEI DE SABE ESSES BENEFICIO. EU RALO UM POUCO E DEPOIS COLOCO EM UM LITRO DE AGUA BOTO NA GELADEIRA E FICO BEBENDO

  6. Eu sofro com labiritite ai tomei o chá de noz graças a Deus nunca mais senti tontura

  7. Sofro de alergia nesse tempo úmido tomei pórq me falaram q era bombeiros realmente foi mesma coisa de tirar com a mão surpreendente.amei.

  8. Mastigar noz moscada è bom pra dores?

  9. Eu sempre tome com aguardente alemão
    E muito bom ! Evita enfarto
    Tem muito benefícios 👏👏✌

  10. Tenho feito uso deste chá para tratamento de labirintite e para melhorar minha ansiedade. Confesso que tenho sentido os efeitos em meu corpo. É mesmo um bom remédio, além de ser um chá bastante saboroso.

    • Rosiane araujo dos santos

      Boa noite, sou muito ansiosa e tenho tido muitos problemas por causa da ansiedade..tenho labirintite e muita retencao de líquido, e depressiva. queria saber como faco pra fazer o chá e como usar manipulada?

  11. Prezados Srs Boa!!!

    O Objetivo do uso óleo de noz, é para o tratamento estomacal rins e figado

  12. Eu ralo a noz-moscada no almoço diretamente no prato. E faço o chá justamente quando sinto estufamento no estômago. Logo sinto aliviar porque começo a arrotar.também coloco um pedacinho na boca e vou rmastigando e engolindo a saliva. Faz o mesmo efeito.agora fiquei mais feliz ainda com tantos outros benefícios que não sabia. Lembrando que o a dose excessiva vai ser prejudicial! !!parabenssss

  13. Boa tarde! Comecei a usar a noz moscada, com a finalidade de me livrar da minha labirintite . E olha? Senti a diferença no primeiro chá. Amém !!

  14. Estou fazendo o chá para labirintite no primeiro já vi o resultado antes já tinha feito uso para cólicas obrigado por nos manter informados de tantos benefícios

  15. Tinha muita enxaqueca e após fazer o uso contínuo do chá de noz moscada com a folha de louro obtive um bom resultado. A partir daí não tomei mais remédio pra dores de cabeça e nem tive mais as crises de enxaqueca que me faziam parar no hospital.

  16. Dhioneya Monteiro Galvão

    Eu tava com mt dor atras dos olhos e apenas mastigue um pedacinho e parou a dor poucos minutos depois

  17. Tô fazendo uso de folhas de louro e noz ,faz uma semana ,e graças a Deus ,com a permissão dele ,estou me sentindo bem melhor ,porq olha eu sofro com labirintite horrível a serem anos ,tomo remédio é nada ,resolve !!

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