Leve as batatas para cozinhar em uma panela com água.
Enquanto isso, corte o frango em pedaços e tempere com os temperinhos naturais da sua preferência.
Depois que as batatas já estiverem cozidas, transfira-as para o liquidificador. Adicione o requeijão light e bata até formar um creme. Reserve o creme obtido.
Coloque o azeite em uma panela e leve ao fogo. Acrescente a cebola, a salsinha, a cebolinha e o alho. Refogue por aproximadamente 5 minutos.
Complete com o frango e deixe cozinhar. Quando o frango estiver cozido, um molhinho se formará. Caso isso não aconteça, adicione ½ copo de água.
Deixe ferver e acrescente o creme de batata com requeijão. Deixe cozinhar por 2 a 3 minutos. Desligue o fogo e sirva.
Continua Depois da Publicidade
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Frango com molho branco light
Amount Per Serving
Calories 372Calories from Fat 171
% Daily Value*
Gordura Total 19g29%
Gordura Saturada 7g35%
Trans Fat 0.1g
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 8g
Cholesterol 72mg24%
Sódio 253mg13%
Potássio 805mg17%
Carbohydrates 28g9%
Fibras 4g16%
Açúcar 2g
Proteína 22g44%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave frango com molho branco, frango com molho branco light
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!