Juntar o azeite de oliva, o suco de limão, o alho, a pimenta-do-reino e um pouco de sal em uma tigela grande. Misturar.
Acrescentar as folhas verdes, o tomate, o pimentão e o queijo. Misturar muito bem.
Se achar necessário, temperar com mais um pouco de sal e pimenta. Prontinho!
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente todas as informações presentes nas embalagens de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
Você pode substituir as folhas verdes da receita por outras folhas verdes da sua preferência.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Salada crua com poucas calorias
Amount Per Serving
Calories 200Calories from Fat 144
% Daily Value*
Gordura Total 16g25%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 11g
Cholesterol 6mg2%
Sódio 168mg8%
Potássio 515mg11%
Carbohydrates 10g3%
Fibras 2g8%
Açúcar 3g
Proteína 6g12%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave salada, salada com poucas calorias, salada light
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