Receita de smoothie de banana, whey, maca peruana para pós-treino
Você sabia que depois do treino existe uma “janela de oportunidade” para o ganho de massa muscular? É exatamente neste … Leia mais
Receitas gostosas, práticas, ricas em proteínas e ingredientes que ajudam no ganho de massa muscular. Muitas refeições também para o pré-treino e pós-treino.
Conheça todas as categorias do centro de Receitas:
4 Receitas de Vitamina de Açaí Para Massa Muscular
Veja 4 incríveis receitas de vitamina de açaí que são ótimas para quem quer ganhar massa muscular e muito fáceis … Leia mais
Receita de hamburger fit de batata doce com atum
Essa receita que separamos abaixo é uma opção fácil para você preparar um almoço ou jantar fit, saudável e cheio … Leia mais
Como Fazer Mingau de Aveia para Seu Objetivo – Receitas e Dicas
Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente ter uma vida mais saudável, o mingau de aveia pode ser o … Leia mais
O Que Comer Pós-Treino à Tarde
Quem treina com frequência provavelmente sabe que, além de fazer isso, precisa fornecer a nutrição adequada e necessária ao corpo … Leia mais
Como Comer Aveia para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular – Receitas e Dicas
Considerada um dos grãos mais saudáveis, a aveia é um alimento bastante nutritivo que pode ser incorporado em diversos preparos. … Leia mais
7 Receitas de Mingau de Aveia Proteico
A aveia é um cereal que possui uma concentração relativamente alta de proteínas, e por isso é uma opção interessante … Leia mais
10 Receitas Fit para Usar Whey Protein na sua Dieta
Você sempre pensou como usar whey protein na dieta de forma diferente, gostosa para ter ótimos resultados sem que tome … Leia mais
Receita de smoothie de banana com ativadores da testosterona
Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente? Essa receita de shake que … Leia mais
Receita de coxinha de frango com batata doce, light e saudável
Que tal aprender a fazer uma deliciosa receita de coxinha de batata doce fit assada, fácil, rápida, e muito saudável, … Leia mais
Receita de bolo de caneca de whey protein feito no microondas
Separamos aqui uma deliciosa receita de sobremesa fit para ganhar massa muscular, ganhar peso ou engordar de forma saudável. Se … Leia mais
Receita de smoothie de maçã com whey protein, aveia e sementes
Se você procura como ganhar peso com saúde, esta é uma receita de vitamina cheia de ingredientes para ganhar massa … Leia mais
Receita de smoothie de abacate hipercalórico e hiperproteico
Esta é uma receita de vitamina para ganhar massa muscular que é muito fácil e rápida de fazer, gostosa e … Leia mais
15 Receitas Fit Salgadas – Rápidas e Fáceis
Você sabia que comer saudável não significa perder horas na cozinha? Você pode preparar receitas fit salgadas rápidas e fáceis … Leia mais
10 Receitas Fit para Congelar
Trabalhar ou estudar fora pode fazer com que você tenha pouco tempo para preparar sua própria comida no dia a … Leia mais
10 Receitas de Suco para Dar Energia
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13 Ideias de Café da Manhã Rico em Proteína para Emagrecer
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Pasta de Amendoim para Hipertrofia – Benefícios e Dicas
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8 Receitas de Coxinha de Batata Doce Fit
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