Estas receitas proteicas tem uma quantidade significativa de proteínas por porção. São boas opções para quem quer manter ou ganhar massa muscular. São muitas opções para café da manhã, lanche, almoço e jantar. As receitas são gostosas, equilibradas e nutritivas. Muitas delas também podem ser utilizadas como refeições de pré-treino e pós-treino.
Café da manhã, lanches e petiscos proteicos
Vitaminas
Panquecas
Bolos
Pães
Biscoitos
Pizzas
Sucos
Almoço e jantar proteicos
Tortas
Panquecas
Saladas
Sopas
Salgados
Carnes
Sanduíches
Doces e sobremesas proteicas
Tortas
Sorvetes
Biscoitos
Bebidas proteicas
Sucos
Vitaminas
Chás