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Maioria dos pais não sabe quanto tempo as crianças passam no smartphone ou tablet

Você provavelmente já deve ter ouvido falar que passar muito tempo com tablet ou celular faz mal para os bebês … Leia mais

Se não podemos confundir a autoestima com o orgulho ou arrogância de se achar melhor do que os outros ou … Leia mais

Muitos de nós podem ser teimosos, frustrados e relutantes em batalhar para buscar a boa forma e melhorar a aparência … Leia mais

O estresse no trabalho é um dos maiores problemas da sociedade atual, causando o aumento dos índices de diversas doenças, … Leia mais

Quando começamos a seguir um plano de exercícios e a mudar a alimentação, para cuidar da boa forma e da … Leia mais

O objetivo da meditação é concentrar e acalmar a sua mente, eventualmente fazendo com que você atinja um nível mais … Leia mais

O desejo de ficar musculoso é, sem dúvida, um dos mais comuns entre homens e mulheres que praticam atividade física. … Leia mais

A maioria das pessoas sabe da importância de praticar exercícios físicos, seja para manter a boa forma ou perder os … Leia mais

Se você não se lembra qual foi a ultima vez que se sentiu relaxado, sem preocupação alguma e sem ansiedade … Leia mais

“Até 1970, o brasileiro dava cerca de 10 mil passos por dia. Desde os anos 2000, esse número caiu para … Leia mais

Chris Powell é um personal trainer e escritor americano. Ele é apresentador de um reality show americano, Extreme Weight Loss, … Leia mais

A maioria das pessoas já acabou comendo demais e se sentindo mal depois, principalmente se isso aconteceu durante uma dieta. … Leia mais

Sempre estamos buscando mudar algo em nosso corpo aqui ou ali. É comum cometermos alguns deslizes nas dietas e nos … Leia mais

Durante dietas, é comum aquele momento de tentação e repreensão pelo desejo de sentir o paladar de guloseimas e delícias … Leia mais

A expectativa de vida média hoje em dia é de cerca de 70 anos. Ela diminuiu da expectativa de vida … Leia mais

O cérebro é sem dúvidas o órgão mais importante do corpo. Ele é quem controla todas as funções do nosso … Leia mais

“Keep calm e seja saudável”! A triste verdade é que seis em cada dez pessoas pesam mais do que devem. … Leia mais

Antes de começar a tarefa de tentar perder peso, é importante estar preparado para ter toda uma ideia definida de suas … Leia mais

Sim, sabemos que é muito difícil de acreditar nisso, mas é verdade e você logo vai entender como emagrecer com … Leia mais

Frequentemente, as pessoas veem o sucesso de certas dietas da moda em amigos ou celebridades e pensam “Sim! Eu não … Leia mais