Pão

Pão Aumenta o Colesterol e Triglicérides?

Quentinho, recheado, doce, na chapa ou torrado. Com manteiga, requeijão, queijo, mortadela ou presunto. De forma, francês, integral, bisnaguinha, sírio, australiano, com grãos, preto e até sem glúten. Estamos falando do famoso e querido pão, que aparece em uma série de tipos e versões, está presente em diversas receitas e recebe diferentes recheios e acompanhamentos … Leia mais…

Ovos beneditinos

Ovo Aumenta o Triglicérides? Cozido, Frito e mais

Os triglicérides são um tipo de gordura ou lipídeo encontrado no sangue. Quando nos alimentamos, nosso organismo converte as calorias que ele não precisa usar imediatamente em triglicérides, que são armazenados nas células de gorduras. Assim, mais tarde, os hormônios liberam os triglicérides armazenados para serem utilizados como energia entre as refeições. Quem tem o … Leia mais…

Estressada

Estresse Aumenta a Pressão Arterial? Muito?

Cobranças e prazos no trabalho e na faculdade. Contas a pagar. Atraso no recebimento de salário. Problemas de saúde. Tragédias familiares. Brigas em relacionamento. Pessoas mal-educadas. Serviços mal executados. Problemas emocionais. Essas são apenas algumas das situações do nosso dia a dia que podem provocar o estresse. E quem, em pleno século XXI, pode dizer … Leia mais…

Fluxo menstrual reduzido

Fluxo Menstrual Reduzido – O Que Pode Ser e O Que Fazer

O fluxo menstrual pode ser alterado por vários fatores, seja o peso corporal, exercícios físicos, estresses, entre várias outras coisas. Quando ocorre o fluxo menstrual reduzido, geralmente não há motivo para grandes preocupações, pois com o passar do tempo as mulheres descobrem que a menstruação varia todos os meses, e algumas são naturalmente mais leves … Leia mais…

Chia

Chia Faz Mal Para os Rins?

Você provavelmente já deve ter ouvido falar das sementes de chia. Originárias do México, elas são conhecidas em muitos lugares como um alimento saudável. E não é que elas são nutritivas mesmo? Ricas em antioxidantes, as sementes de chias também servem como fonte de carboidratos, fibras, proteínas, manganês, magnésio, ferro, fósforo, potássio, cálcio, zinco, cobre, … Leia mais…

Berinjela Baixa Colesterol? Suco, Chá, Cozida e Mais

Que a berinjela é um alimento saudável, você provavelmente já sabe. Afinal, o vegetal fornece vários dos nutrientes que necessitamos para o nosso organismo funcionar apropriadamente: fibras, potássio, cálcio, zinco, ferro, magnésio, fósforo, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C e vitamina K. Mas será que a berinjela, em suas diversas formas de consumo (in natura, … Leia mais…

Estressado

Estresse Aumenta a Glicose no Sangue?

Em certa medida, o estresse é até considerado normal, já que a sua ausência indica que o corpo está pouco estimulado. Entretanto, o estresse muito intenso ou prolongado faz com que o corpo libere hormônios relacionados ao estresse durante um longo período. Isso faz com que o risco de desenvolvimento de problemas físicos como dores … Leia mais…

Tomando café

Quem Tem Pressão Alta Pode Tomar Café?

A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é definida pela Associação Americana do Coração como a elevação constante da pressão arterial, que é a força que o sangue faz quando pressiona contra as paredes dos nossos vasos sanguíneos. Existem dois tipos de hipertensão: a hipertensão primária e a hipertensão secundária. A primeira se desenvolve ao … Leia mais…

Arroz

Arroz Aumenta o Colesterol e Triglicérides?

Além de aparecer na companhia de seu parceiro tradicional, o feijão, o arroz também pode ser utilizado como acompanhamento de carnes e saladas, por exemplo. Podemos ainda encontrar o ingrediente em receitas de risoto, bolinhos salgados, nhoques, farinhas, leites, bolos doces e biscoitos, por exemplo. Mas será que todo mundo pode consumir o arroz em … Leia mais…

Bananas

Banana Aumenta o Colesterol e Triglicérides?

Banana amassada ou na salada de frutas. Na vitamina, com iogurte ou aveia. Em receitas de pães, bolos, tortas, mousse, sorvetes, molhos e até brigadeiros funcionais. Viu como podemos consumir a banana de diversas maneiras? Basta escolher o que combina mais com as preferências e a saúde de cada um. Mas será que mesmo as … Leia mais…

Estressado

Estresse Aumenta o Colesterol e Triglicérides?

Quem nunca sentiu-se estressado, nem que seja um pouquinho? Nos dias de hoje, em que vivemos na constante correria e temos diversos compromissos e exigências profissionais, acadêmicas, familiares, de amigos e até de nós mesmos, fica difícil não ser pego pelo estresse. O estresse pode interferir na maneira pela qual uma pessoa se sente, se … Leia mais…

Creatinina alta

Creatinina Alta – O Que Significa, Sintomas, Dieta e O Que Fazer

A creatinina pode mostrar informações importantes sobre o nosso metabolismo e, principalmente, sobre a saúde dos rins. Monitorar os níveis de creatinina no sangue é muito importante para descobrir problemas de função renal, já que a maioria dos casos de doenças renais não causam sintomas perceptíveis. Apesar disso, nem sempre altos níveis de creatinina significam … Leia mais…

Exame de ferro sérico

Exame de Ferro Sérico Baixo ou Alto Demais – O Que Fazer

Alterações nos níveis de ferro sérico podem resultar em sérios problemas de saúde. Por isso, ao desconfiar de que um paciente não apresenta uma quantidade adequada de ferro no sangue, um médico pode solicitar um exame de ferro sérico. Além de entender tudo sobre o exame de ferro sérico, você também vai encontrar nesse artigo … Leia mais…