Primeiro spray nasal contra depressão é aprovado pela Anvisa
Certamente, você conhece remédios tipo spray nasal para tratar problemas respiratórios. Assim como provavelmente já viu antidepressivos na forma de … Leia mais
Melhores chás para ansiedade, insônia e depressão
Segundo um ditado popular, seu jardim é a melhor farmácia. E quando se trata de ansiedade, depressão e insônia, não … Leia mais
Emoções positivas ajudam a preservar a memória, afirmam cientistas
A memória está intimamente ligada a nossos processos emocionais. Sendo assim, as emoções positivas podem ter um grande impacto na … Leia mais
Estudos mostram benefícios em ajudar o próximo para sua saúde física e mental
Quando se fala em cuidar da saúde tanto física quanto mental, o que vem à sua mente? Seguir uma dieta … Leia mais
Anda mal da memória? Descubra como melhorar!
Você abre a geladeira e não lembra o que ia pegar. Liga o celular, mas se distrai e nem recorda … Leia mais
5 truques para lidar com a sobrecarga mental
A sobrecarga mental é um problema que vem atingindo cada vez mais pessoas, principalmente após a pandemia do novo coronavírus. … Leia mais
Por que você deve beber mais água conforme envelhece
Provavelmente, você já sabe que é fundamental se manter hidratado. Com o passar do tempo, consequentemente, você precisa beber ainda … Leia mais
11 maneiras de manter seu cérebro jovem
Não é novidade para ninguém que conforme os anos passam, a função mental de uma pessoa não continua a mesma. … Leia mais
Benefícios dos exercícios para a saúde mental de crianças e adolescentes
Todo adulto já deve estar cansado de ouvir que praticar exercícios físicos é muito importante para manter a boa saúde. … Leia mais
Fadiga do zoom – O que é e como evitar
Você já ouviu falar da fadiga do zoom? Saiba aqui o que é a fadiga do zoom e aprenda estratégias … Leia mais
A comilança em excesso pode te deixar deprimido!
O isolamento social em tempos de pandemia do novo coronavírus, o que o vírus pode provocar no organismo de uma … Leia mais
Síndrome de Burnout – O que é, sintomas e como tratar
O estresse no trabalho é normal, mas em excesso pode contribuir para a síndrome de Burnout. Fique sabendo o que … Leia mais
O que é gatilho emocional e como lidar com ele
Certos acontecimentos ou conversas sobre determinados tópicos funcionam como gatilhos que podem despertar emoções fortes e difíceis de controlar ou … Leia mais
Beber até cair pode elevar o risco de demência, aponta estudo
Quem tem o costume de beber bastante com os amigos, já pode ter visto alguém beber até perder a consciência … Leia mais
Negativismo pode elevar o risco de demência, aponta estudo
Você é uma pessoa que costuma ter mais pensamentos positivos ou negativos? De acordo com um estudo da University College … Leia mais
Como melhorar a memória – 8 formas mais eficazes
Saber como melhorar a memória é algo que pode ser muito útil, e engana-se quem pensa que apenas os idosos … Leia mais
6 principais sintomas da depressão
Confira os 6 principais sintomas da depressão e descubra o que pode ser feito para reverter o quadro, além de … Leia mais
8 sinais que seu estresse já passou dos limites
Se em um período de normalidade já existem várias situações que podem estressar uma pessoa, em um contexto de pandemia … Leia mais
Como a solidão pode afetar a saúde – 10 Maneiras
Seguir uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, beber bastante água, dormir bem, controlar o estresse. Essas são recomendações que … Leia mais
Como Lidar Com o Estresse Durante a Pandemia do Novo Coronavírus
Aprender a lidar com o estresse e a aliviá-lo durante a pandemia do novo coronavírus é bem importante. Ficar estressado … Leia mais