Benefícios dos exercícios para a saúde mental de crianças e adolescentes
Todo adulto já deve estar cansado de ouvir que praticar exercícios físicos é muito importante para manter a boa saúde. … Leia mais
Fadiga do zoom – O que é e como evitar
Você já ouviu falar da fadiga do zoom? Saiba aqui o que é a fadiga do zoom e aprenda estratégias … Leia mais
A comilança em excesso pode te deixar deprimido!
O isolamento social em tempos de pandemia do novo coronavírus, o que o vírus pode provocar no organismo de uma … Leia mais
Síndrome de Burnout – O que é, sintomas e como tratar
O estresse no trabalho é normal, mas em excesso pode contribuir para a síndrome de Burnout. Fique sabendo o que … Leia mais
O que é gatilho emocional e como lidar com ele
Certos acontecimentos ou conversas sobre determinados tópicos funcionam como gatilhos que podem despertar emoções fortes e difíceis de controlar ou … Leia mais
Beber até cair pode elevar o risco de demência, aponta estudo
Quem tem o costume de beber bastante com os amigos, já pode ter visto alguém beber até perder a consciência … Leia mais
Negativismo pode elevar o risco de demência, aponta estudo
Você é uma pessoa que costuma ter mais pensamentos positivos ou negativos? De acordo com um estudo da University College … Leia mais
Como melhorar a memória – 8 formas mais eficazes
Saber como melhorar a memória é algo que pode ser muito útil, e engana-se quem pensa que apenas os idosos … Leia mais
6 principais sintomas da depressão
Confira os 6 principais sintomas da depressão e descubra o que pode ser feito para reverter o quadro, além de … Leia mais
8 sinais que seu estresse já passou dos limites
Se em um período de normalidade já existem várias situações que podem estressar uma pessoa, em um contexto de pandemia … Leia mais
Como a solidão pode afetar a saúde – 10 Maneiras
Seguir uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, beber bastante água, dormir bem, controlar o estresse. Essas são recomendações que … Leia mais
Como Lidar Com o Estresse Durante a Pandemia do Novo Coronavírus
Aprender a lidar com o estresse e a aliviá-lo durante a pandemia do novo coronavírus é bem importante. Ficar estressado … Leia mais
Como a Sua Dieta Afeta o Seu Cérebro?
Não é comum as pessoas pensarem em como a dieta pode afetar o cérebro e alterar seu humor, sua disposição … Leia mais
Neuropatia Periférica – O Que é, Sintomas, Tratamento e Remédios Caseiros
Saiba o que é a neuropatia periférica, quais são os sintomas da condição e entenda como é feito o tratamento, … Leia mais
Pandemia Pode Causar Explosão de Casos de Estresse Pós-Traumático, Alertam Especialistas
A pandemia do novo coronavírus tem sido um momento de tensão. As notícias acerca da COVID-19 são preocupantes, os seus … Leia mais
Mudanças Que Podem Tornar a Rotina Durante a Pandemia Menos Pesada
Não dá para negar: vivenciar o momento da pandemia do novo coronavírus é algo pesado. Afinal, o que o novo … Leia mais
Você Come Para Aliviar as Emoções? Perigos, 7 Sinais e Como Enfrentar o Problema
Alimentar-se é uma necessidade humana – afinal é por meio do consumo das comidas e bebidas que fornecemos os nutrientes … Leia mais
Ansiedade com a Pandemia – Como a Antroposofia Pode Ajudar Neste Momento de Incertezas
Sabemos que o mundo inteiro vive um momento de muita incerteza, principalmente na questão de saúde, que consequentemente vem acarretando … Leia mais
5 Melhores Exercícios de Respiração para Ansiedade
Veja os melhores exercícios de respiração para ansiedade para que você os pratique em um momento de crise de ansiedade … Leia mais
Crise de Ansiedade – 14 Sintomas e O Que Fazer
Ter uma crise de ansiedade é mais comum do que se pensa. Veja quais são os sintomas e o que … Leia mais