Receitas Sem Lactose

Estas são receitas sem lactose para pessoas que não podem ou não querem ter leite animal e derivados na dieta. Muitas delas tem leites vegetais (como leite de amêndoas, leite de soja, leite de coco,...) mas muitas não têm nenhum tipo de leite. Há uma infinidade de opções baratas, fáceis e deliciosas para café da manhã, lanche, almoço e jantar.

Café da manhã, lanches e petiscos sem lactose

vitamina smoothie de morango e banana

Vitaminas

panquecas

Panquecas

Bolo de fubá low carb

Bolos

pão integral

Pães

Biscoito banana aveia

Biscoitos

pizza de brócolis

Pizzas

sucos

Sucos

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Almoço e jantar sem lactose

Torta vegana

Tortas

panqueca com atum

Panquecas

salada de grão de bico e vagem

Saladas

Sopa broto abóbora

Sopas

Pastel low carb

Salgados

carnes de hambúrguer

Carnes

sanduíche de atum com pão integral

Sanduíches

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Doces e sobremesas sem lactose

Torta morango low carb

Tortas

sorvete

Sorvetes

cookies de cacau

Biscoitos

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Bebidas sem lactose

suco de abacaxi

Sucos

vitamina de banana

Vitaminas

chá de limão

Chás

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