Dicas Para Emagrecer

É muito comum que logo após comer um doce as pessoas sintam muita sede e consequentemente acabem bebendo alguma coisa, porém, estudos e pesquisas foram realizadas para saber de fato se comer doce e beber água engorda ainda mais ou ...

A gravidez é marcada por muitas mudanças no corpo feminino, mas sem dúvida a mais aparente é a barriga, que vai aumentando conforme os meses passam para abrigar o ser que está crescendo. Mas, após o nascimento, a barriga redonda ...

Se você está trabalhando duro para definir o corpo, secar e construir músculos e não tem obtido êxito, possivelmente está errando em algum ponto. O processo requer dedicação e cuidados, pois a definição muscular bem sucedida é o resultado de três ...

Dados do Ministério da Saúde no Brasil revelam que o excesso de peso e a obesidade aumentaram nos últimos seis anos. O percentual avançou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual de obesos subiu ...

Você está fazendo tudo o que é possível para emagrecer, mas o ponteiro da balança não baixa? Isso pode significar um metabolismo lento. Cada vez mais entendemos que emagrecer não depende apenas do que comemos, mas também de como o ...

Quando pensamos em um corpo saudável, não imaginamos que as nossas células estão constantemente sendo danificadas como parte normal dos processos metabólicos. O passar dos anos e o processo de envelhecimento nos obriga a lidar com os radicais livres e os ...

Quando o assunto é como ter cintura fina, saiba que existem algumas maneiras de conseguir o resultado que você deseja. Alguns alimentos, truques e movimentos podem ajudar a diminuir a sua cintura e reduzir o inchaço para você se sentir linda ...

Vários profissionais de nutrição, educação física e da saúde em geral indicam que comer de 3 em 3 horas é o ideal para emagrecer. Mas será que o corpo realmente precisa de alimentos nessa frequência? Isso é um mito ou ...

Existem muitos planos de dieta que focam na alimentação em determinado período do dia, como por exemplo comer certos tipos de alimentos à noite para não engordar. Dietas desse tipo geralmente tentam impedir que você coma alimentos não saudáveis e ...

Você chega em casa depois de um dia bastante cansativo de trabalho e só pensa em três coisas: tomar banho, comer e dormir. Então, corre para o chuveiro, toma um belo banho e veste uma roupa bem confortável. Logo depois, ...