Suando demais na academia? O que seu corpo quer dizer
Provavelmente você já ouviu que para obter resultados na academia é importante suar. Ou seja, quanto maior o esforço, melhor. … Leia mais
Explicações detalhadas sobre exercícios aeróbicos, musculação e diversas modalidades esportivas. Aprendas os principais benefícios de cada exercício e como ele pode te ajudar a entrar em forma e ter mais saúde.
Conheça todas as categorias do centro de Exercícios:
Quer emagrecer mais rápido? Por que incluir musculação no seu plano
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2 minutos de exercícios aeróbicos ajudam a manter a concentração
Exercícios aeróbicos trazem enormes benefícios para a saúde. Este tipo de treino ajuda você a diminuir o risco de doenças … Leia mais
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