Agachamento com salto para pernas e panturrilhas – Como fazer e erros comuns
O agachamento com salto é uma ótima opção de exercício para pernas e panturrilhas que pode ser feito com o … Leia mais
Explicações detalhadas sobre exercícios aeróbicos, musculação e diversas modalidades esportivas. Aprendas os principais benefícios de cada exercício e como ele pode te ajudar a entrar em forma e ter mais saúde.
Conheça todas as categorias do centro de Exercícios:
Abdução de pernas deitado no solo e elevando a perna: como fazer e erros comuns
O exercício de abdução de pernas deitado no solo é simples, mas muito útil para fortalecer os músculos dos glúteos, … Leia mais
Exercício clamshell – Como fazer e erros comuns
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