Fermento natural: o que é, benefícios e como fazer em casa
O fermento natural, também conhecido como levain, massa lêveda, madre ou azeda, é um ingrediente natural muito antigo, que ainda … Leia mais
Saiba como funcionam as principais dietas para emagrecer, ganhar massa muscular e ter mais saúde. Conheça seus benefícios, alimentos permitidos, cardápios e dicas.
Veja abaixo os temas que você vai encontrar dentro de Dieta:
Casca de melancia: benefícios e como usar
Você joga a casca de melancia fora? Se sim, repense este hábito. Isso porque a casca de melancia possui vitaminas, … Leia mais
Como calcular as calorias dos alimentos?
Você sabe como calcular as calorias dos alimentos ou quantas calorias consome em um dia? Primeiramente, é importante saber o … Leia mais
Como saber a frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer
A frequência cardíaca ideal para emagrecer é aquela que mobiliza mais energia das reservas de gordura durante o treino, que … Leia mais
Hamamélis: O que é, para que serve e como usar
Você já ouviu falar da hamamélis? Ela é uma planta medicinal que possui diversos benefícios para a saúde, tanto que … Leia mais
Café de açaí: o que é, benefícios e como fazer
O café de açaí é uma alternativa ao café tradicional, e foi descoberto por acaso. Ambos tem sabor parecido, mas … Leia mais
Como fazer suco de inhame – 6 receitas e dicas
Quem conhece os benefícios do inhame provavelmente já usou o alimento ao menos uma vez nas suas refeições. Mas, se … Leia mais
7 melhores frutas para quem tem refluxo
Quem já sofreu com queimação, regurgitação e outros sinais do refluxo sabe como eles podem ser desagradáveis. Mas, se alguns … Leia mais
7 melhores frutas para desinchar e eliminar a retenção de líquidos
Se uma alimentação rica em sódio pode causar retenção de líquidos e o desagradável inchaço que a acompanha, melhorar a … Leia mais
Vegetais fermentados – Benefícios e como fazer
Com todos os seus nutrientes, os vegetais são alimentos muito importantes para a saúde que precisam fazer parte da dieta … Leia mais
Alimentos que ajudam a prevenir e a tratar a dor de cabeça
Quando estamos com dor de cabeça, é natural pensarmos em tomar algum analgésico, para ver se a dor vai embora. … Leia mais
Receita de salada de kani refrescante e light
Nada como uma saladinha light e refrescante para não abusar das calorias nem nos dias mais quentes do ano. Melhor … Leia mais
Comer banana antes de dormir faz bem? Engorda?
Já pensou em comer banana antes de dormir mas ficou com receio de se sentir mal ou engordar? É verdade … Leia mais
7 alimentos ricos em oxalato e como diminuir a absorção
Se você recebeu uma recomendação médica para diminuir o oxalato da dieta, provavelmente está com cálculo renal. Isso não significa … Leia mais
Fraldinha é carne magra? Calorias, gordura, receitas e dicas
As carnes vermelhas magras são boas para a saúde, mas será que a fraldinha é uma delas? As carnes magras … Leia mais
Qual é o melhor exame de intolerância a glúten?
Apesar de existirem vários exames para diagnosticar a doença celíaca, descobrir se você tem intolerância ao glúten é um pouco … Leia mais
Xilitol engorda? Tem carboidrato? Calorias, como usar e dicas
O xilitol é um adoçante que tem menos calorias do que o açúcar, mas isso não significa que ele não … Leia mais
5 melhores frutas para ressaca
Para se sentir melhor após uma ressaca, é importante se hidratar e se nutrir bem. E existem frutas que cumprem … Leia mais
Tremoço engorda? Calorias, informações nutricionais, receitas light e dicas
O tremoço é uma leguminosa pouco conhecida, porém rica em proteínas e fibras. Entretanto existe uma crença de que ela … Leia mais
Benefícios da fruta calabura – Para que serve e propriedades
A fruta calabura pode trazer vários benefícios para a saúde, principalmente por suas propriedades nutricionais e anti-inflamatórias. A calabura (Muntingia … Leia mais