Vegetariano? Saiba como malhar e manter a dieta sem prejudicar o corpo
Uma vida saudável requer equilíbrio. Este equilíbrio começa justamente balanceando a alimentação e a rotina de exercícios. Sendo assim, sua rotina … Leia mais
Saiba como funcionam as principais dietas para emagrecer, ganhar massa muscular e ter mais saúde. Conheça seus benefícios, alimentos permitidos, cardápios e dicas.
Veja abaixo os temas que você vai encontrar dentro de Dieta:
O inchaço na barriga te incomoda? Evite esses 5 alimentos
Ninguém gosta de ficar com a barriga inchada, não é mesmo? Com aquele volume que a deixa mais cheia e … Leia mais
O grande erro que sabota a dieta de muitas pessoas
Se não aconteceu com você já deve ter ocorrido com alguém que você conhece. Embora esteja se esforçando e até … Leia mais
Conserva de repolho fermentado – Benefícios e como fazer
Você já conhece o chucrute? Esse prato feito com repolho fermentado é bastante benéfico para a saúde. Saiba então quais … Leia mais
Siri é remoso?
O siri é um fruto do mar que dá para consumir gratinado ou por meio da famosa receita de casquinha … Leia mais
Coisas que você precisa saber sobre o pão integral
Quem nunca ouviu falar que o tradicional pão branco é um dos grandes vilões da dieta? Assim, não é de … Leia mais
5 fontes de cálcio para quem não toma leite
O cálcio é um mineral importantíssimo para o nosso corpo. Assim, a falta de cálcio é algo que precisamos nos … Leia mais
Melancia é remosa? Provoca alergia?
Ela é rica em sabor, refrescante, docinha, colorida e bonita. Isso sem contar todos os benefícios da melancia para a … Leia mais
Leite fermentado – O que é e benefícios
Provavelmente, você toma leite fermentado desde a sua infância. Saiba aqui então o que é e quais são os benefícios … Leia mais
6 alimentos que saciam e ajudam a emagrecer
Uma estratégia incrível em qualquer dieta para emagrecer é incluir alimentos que geram saciedade no cardápio. Isso porque, quando estamos … Leia mais
Quais são os alimentos fermentados e seus benefícios
Você conhece todos os benefícios dos alimentos fermentados? Aliás, você sabe quais são eles? Veja então quais são os alimentos … Leia mais
Aprenda a deixar sua tapioca mais saudável
Por ser um alimento livre de glúten, muitos veem a tapioca como uma comida saudável. No entanto, não basta simplesmente … Leia mais
Dieta flexitariana – O que é e como funciona
Flexível e vegetariana: essa é a dieta flexitariana, que combina princípios do vegetarianismo com o consumo moderado de carne. Saiba … Leia mais
Levain – O que é e como fazer seu fermento natural
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Para quem está tentando perder peso, manter direitinho a dieta ao longo do dia é bem importante. Mas, é preciso … Leia mais
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Rejuvelac – O que é e como fazer
O Rejuvelac é um tipo de fermento obtido de grãos. Saiba agora o que é e como fazer seu Rejuvelac … Leia mais
Benefícios do leite de inhame e como fazer
Você sabia que dá para fazer leite vegetal a partir do inhame? Saiba os benefícios do leite de inhame para … Leia mais