Cansado ou ansioso? Uma caminhada pode te acalmar
Estamos vivendo tempos complicados com a pandemia e as crises que parecem não ter fim. Não é surpresa, portanto, que … Leia mais
Benefícios e dicas sobre exercícios aeróbicos como correr, nadar, pedalar e pular corda. Os exercícios aeróbicos, também conhecidos como exercícios cardiovasculares, requerem o bombeamento de sangue oxigenado para os músculos que estão sendo solicitados durante a prática.
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