Caseinato de cálcio – O que é, para que serve e dicas
O caseinato de cálcio é derivado da caseína, que é a proteína do leite. Além de ser um suplemento, o … Leia mais
Como usar whey, creatina e BCAA para transformar seu corpo rápido
Os suplementos como o whey, a creatina e o BCAA são ótimos aliados para transformar o seu corpo e te … Leia mais
Whey protein ou hipercalórico – Qual tomar
É fundamental seguir uma dieta hipercalórica para ganhar peso e construir massa muscular. Como nem sempre isso é fácil, existem … Leia mais
5 mentiras sobre a creatina em que você não deve acreditar
A creatina é um aminoácido presente nos músculos e no cérebro. Mas, algumas pessoas usam a creatina na forma de … Leia mais
Não acredite nessas mentiras sobre o whey protein
Certamente, o whey protein é o suplemento fitness mais famoso que tem por aí. Tanto que mesmo quem não costuma … Leia mais
Higenamine – O que é, para que serve e efeitos colaterais
Higenamine ou higenamina é uma substância química presente na composição de uma série de plantas como lótus, acônito, ásaro, nandina … Leia mais
BCAA antes de dormir é bom? Engorda?
Confira se tomar BCAA antes de dormir é bom ou engorda, uma vez que apesar dos suplementos ajudarem a conquistar … Leia mais
Ostamuscle – Para Que Serve, Relatos, Efeitos Colaterais
Confira se o suplemento Ostamuscle funciona, veja para que serve, relatos de usuários e possíveis efeitos colaterais de seu consumo. … Leia mais
Tomar Creatina Antes de Dormir Faz Mal ou é Bom para Hipertrofia?
Muitas pessoas que fazem uso da creatina alegam que tomar creatina antes de dormir faz mal. Essa informação é importante … Leia mais
5 Ótimos Suplementos para Adolescentes
Ao se deparar com os atores e atrizes de corpos sarados que aparecem nos filmes e séries, com os atletas … Leia mais
BCAA Dá Espinha? Tipos e Dicas
Veja se, como um efeito colateral, o consumo de BCAA dá espinha ou se essa é uma preocupação desnecessária para … Leia mais
BCAA ou Creatina – Qual Tomar?
Há vários suplementos disponíveis no mercado que são destinados às pessoas que malham, e muitas dúvidas surgem na hora de … Leia mais
Testosterona Injetável – Tipos, Para Que Serve e Efeitos Colaterais
Você sabe para que serve a testosterona injetável? Confira quais são os tipos, efeitos colaterais e em que situações cada … Leia mais
Natubolic é Bom? Engorda? Para Que Serve, Efeitos Colaterais e Como Tomar
Aqui, você verá uma análise para entender se o Natubolic é bom, um suplemento de vitaminas e minerais voltado para … Leia mais
9 Receitas com Albumina em Pó – Fit e Saudáveis
A albumina é a proteína do ovo, mais especificamente da clara do ovo, e é uma ótima suplementação alimentar para … Leia mais
Adesivo de Testosterona – O Que é, Para Que Serve e Como Usar
A testosterona é um hormônio importante produzido pelo corpo humano. No homem, a produção é feita pelos testículos e na mulher pelos ovários, e … Leia mais
Hipercalórico Dá Espinha? Tipos e Dicas
Enquanto algumas pessoas não dispõem de tempo ou não dão conta de ingerir muitas calorias no dia a dia, outras … Leia mais
Ômega 3 para Hipertrofia Muscular – Benefícios, Estudos e Dicas
Sempre houve um grande interesse das pessoas em usar diferentes nutrientes e suplementos para melhorar a saúde, mas esse interesse … Leia mais
Albumina Dá Espinha?
Conhecida como a principal proteína do sangue humano, a albumina também é encontrada em diversos alimentos de origem animal e … Leia mais
Pré-Treino Caseiro – Como Fazer seu Suplemento Barato
Uma alimentação saudável e em sintonia com o seu objetivo nos treinos é essencial para ter bons resultados. Assim, uma … Leia mais