O que acontece com seu corpo quando você perde 5% do seu peso
Após se esforçar por certo tempo na dieta e se dedicar aos exercícios físicos, você finalmente se pesa na balança, porém, não gosta tanto do resultado. Afinal, ainda não perdeu…
Tudo sobre a água com limão para emagrecer, beleza e saúde
Certamente você já deve ter ouvido falar dos benefícios de se tomar água com limão todos os dias. A promessa é que esse hábito pode trazer uma série de benefícios…
O que a sua barriga diz sobre a sua saúde?
Ter gordura na barriga é algo que acompanha quem está acima do peso, mas eles não são os únicos que sofrem com isso. Há pessoas que mesmo estando dentro do…
7 receitas que ajudam a controlar o açúcar no sangue
Para quem tem pré-diabetes ou diabetes, fazer refeições com alimentos que ajudam a controlar os níveis de açúcar (glicose) no sangue é fundamental. Mas, este é um hábito que não…
8 Benefícios do Chá de Cúrcuma – Para Que Serve e Como Fazer
Muito indicado para auxiliar em alguns tratamentos por conter diversos benefícios medicinais, o chá de cúrcuma oferece propriedades anti-inflamatórias e conta com diversos nutrientes que colaboram para manter a saúde…
Benefícios do chá de camomila, receitas e cuidados
Propriedades calmantes, relaxantes, melhora na digestão e no sistema imunológico: conheça os benefícios do chá de camomila, como fazer e dicas. Quem nunca ouviu falar no chá de camomila? Esse é…
Comer Muita Proteína Faz Mal?
As proteínas são aliadas fundamentais para aqueles que desejam manter os músculos nutridos. Os treinos são importantes para as mudanças físicas, mas sua dieta deve receber uma atenção especial, para também…
Natação Emagrece? Dicas e Benefícios
Se você está procurando uma forma de perder peso e queimar gordura que não cause grande impacto, você deve se informar sobre se a natação emagrece ou não. Natação é…
Correr Todo Dia Faz Mal?
Saber se correr todo dia faz mal ou não, é uma tarefa não tão simples e pronta, pois depende de alguns fatores e detalhes. Na verdade, a melhor resposta para esse…
Aeróbico em Jejum Funciona Mesmo? Resultados e Análise
Um plano de emagrecimento costuma combinar alimentação saudável e exercícios físicos. É muito comum realizar um lanche antes dos exercícios, pois eles trarão a energia necessária para aguentar a prática…
8 Receitas de Suco de Maçã Com Cenoura – Benefícios e Como Fazer
A cenoura é conhecida por ser um dos alimentos mais ricos em betacaroteno, um poderoso antioxidante responsável por sua cor…
Receita de dobradinha light com grão-de-bico deliciosa
Algumas pessoas viram a cara para a dobradinha devido aos ingredientes usados para fazer o prato. Já outros até gostam…
4 Receitas de Mingau de Couve Light
O mingau de couve é uma receita típica mineira muito apreciada no estado. A receita tradicional geralmente leva fubá e…
Colágeno Hidrolisado Funciona Mesmo?
Aqui, você vai conferir se o colágeno hidrolisado funciona mesmo e encontrar algumas dicas da melhor maneira de consumir este…
Ácido Salicílico – O Que é, Para Que Serve e Como Funciona
A palavra “ácido” não costuma causar uma boa sensação, pois os nossos pensamentos são direcionados a queimaduras químicas assustadoras. Mas os…
Lifting de Coxa – O Que é, Antes e Depois, Cuidados e Dicas
O lifting de coxa é uma cirurgia de elevação da coxa que serve para remodelar as coxas e remover o…