Como usar a pimenta a seu favor no emagrecimento
Quem está na luta para perder peso com certeza sabe que não existem milagres para alcançar o objetivo. É preciso melhorar a alimentação como um todo e seguir uma dieta…
10 dicas de como diminuir a gordura visceral
Ter sobrepeso ou obesidade e carregar muita gordura no corpo não é apenas ruim para a aparência, mas também algo perigoso para a saúde. Pior ainda se isso se tratar…
Quais alimentos têm glúten e quando abandoná-los?
Quem nunca ouviu falar do glúten? Aliás, há um tempo atrás a dieta sem glúten até virou moda. Mas será que é todo mundo que precisa eliminar a proteína da…
Você está consumindo menos proteínas do que deveria?
Conhecer os sinais de que pode estar consumindo menos alimentos com proteínas do que o necessário é bem importante. Afinal, o nutriente exerce um papel essencial no organismo humano. Elas…
Carne Mal Passada Faz Mal à Saúde?
Muitas pessoas se perguntam se comer carne mal passada faz mal para a saúde, mas o que será que os pesquisadores já descobriram sobre isso? Cientistas da Universidade de Nottingham,…
Como Plantar Goiaba em Casa – Passo a Passo e Cuidados
Aprenda como plantar goiaba em casa a partir de um passo a passo com dicas de plantio, cultivo e colheita e mais alguns cuidados para melhores resultados. Assim como acontece…
16 Alimentos Que Aumentam a Imunidade
Sua dieta desempenha um importante papel em fortalecer o sistema imunológico. Infelizmente, muitas pessoas não consomem o suficiente de frutas frescas, legumes e outros alimentos necessários para se manter saudável…
Fast Food Mata as Bactérias que Ajudam a Nos Manter Magros, Mostra Estudo
Que se empanturrar de comidinhas que passam longe da categoria saudável como guloseimas e fast-food não contribuem em nada em relação a boa forma, por conta de seus valores altamente…
Como Aumentar as Energias Depois de Uma Noite Mal Dormida
Por mais que a gente tente ir para a cama cedo, ficar longe dos aparelhos eletrônicos e desligar todas as luzes do quarto para ter um bom sono, existem aquelas…
O Exercício Mais Importante Que Você Tem Feito Errado (ou Não Faz)
De bodybuilders a fanáticos por yoga, a prancha é uma parte fundamental de rotinas de treino para muitos de nós – mas também é o exercício mais comum das pessoas fazerem errado. A posição…
Como é uma Academia Para Mulheres
As mulheres estão marcando cada vez mais presença nas academias. Os objetivos não são mais os mesmos e muitas vêm pegando pesado como os homens, inclusive. Podemos notar também que…
36 Frases de Bodybuilding Para Motivação Máxima
Separamos algumas frases de bodybuilding para motivação que podem te inspirar a começar ou continuar nesta jornada tão árdua que é a manutenção da boa forma. Seja você um amante,…
8 Receitas de Waffle Proteico
O waffle é tradicionalmente consumido nos Estados Unidos, principalmente no café da manhã, mas muita gente aderiu a essa delícia…
7 Receitas de Moqueca Light
Não se sabe ao certo a origem da moqueca. Alguns historiadores e estudiosos da gastronomia brasileira acreditam que a moqueca…
5 Receitas de Sopa de Feijão Light
Preparar uma sopa de feijão realmente é uma opção deliciosa para o frio e uma receita bem conhecida, tradicional e…
10 Receitas de Omelete de Banana Light
A banana é um dos alimentos mais consumidos por atletas, praticantes de atividades físicas, frequentadores de academia e também por…
10 Receitas de Salada de Macarrão Simples e Light
Em vez de comer o macarrão como está acostumado geralmente, na versão quente com algum molho da sua preferência – seja…
Massagem Para Emagrecer – Qual é Melhor?
É natural que sempre se pense no que devemos ingerir quando o assunto é emagrecer. Nós procuramos diversos tipos de…
Hairloss Blocker Funciona Mesmo?
Em português, Hairloss Blocker significa algo como “bloqueador da queda dos cabelos”. Com isso, já dá para ter uma noção…
4 Benefícios da Vitamina D para o Cabelo
Você provavelmente já está careca de saber que o nosso organismo exige que consumamos uma série de nutrientes para que…
Como Acabar Com a Celulite: Causas e Dicas
Saber como acabar com a celulite abrange mais do que simplesmente entender sobre massagens, pois as massagens apenas não removerão…
Acetato de Dexametasona – Para Que Serve, Indicação, Posologia e Efeitos Colaterais
O Acetato de Dexametasona é um creme dermatológico de uso tópico, adulto e pediátrico, que exige a apresentação da receita…