7 alimentos gordurosos que fazem bem para a saúde
Certamente quem costuma ouvir que a gordura faz mal à saúde estranhou o título. Mas fato é que embora existam gorduras ruins que precisamos evitar, também há gorduras boas que…
Como tomar suco verde da forma certa: erros a evitar
O suco verde pode ser uma opção saudável de suco para a dieta. Muitas pessoas recorrem a ele quando querem ter uma alimentação de melhor qualidade para perder peso ou…
7 alimentos com mais carboidratos do que você imaginava
Embora pareçam inofensivos e algumas pessoas acreditem que eles são saudáveis e ajudam a emagrecer, alguns alimentos são cheios de carboidratos e podem estimular o ganho de peso. Principalmente quando…
Como usar vinagre de maçã na dieta: dicas e cuidados
Ao ouvir sobre os benefícios que o vinagre de maçã pode trazer ou escutar que o ingrediente pode ajudar a perder peso, algumas pessoas saem correndo atrás dele. Mas, antes…
Vegetariano ou Vegano – Entenda as Diferenças
Vegetariano ou vegano? Entenda as diferenças e saiba o que significa cada uma dessas dietas, ou até mesmo estilos de vida. Recentemente, as dietas vegetarianas cresceram em popularidade em todo…
Paçoca Engorda?
Tem sabor de infância que nunca passa, alimento característico dos cardápios de festas juninas típicas do nosso país. Há sabores que dificilmente podemos enjoar ou desgostar, não é verdade? A…
Dieta da Grazi Massafera – Cardápio e Dicas
Não é a toa que os médicos afirmam que as dietas não devem ser adotadas apenas para controle de peso. A qualidade de vida obtida a partir de uma alimentação…
10 Alimentos Não Saudáveis Que Você Deve Evitar
Se você é uma pessoa que cuida da saúde e se preocupa constantemente com como os alimentos que está comendo podem prejudicar seu corpo, você precisa ler essa lista de…
Exercício Burpees Emagrece? Calorias, Variações e Dicas
Veja se fazer o exercício conhecido como burpees emagrece, quantas calorias queima, quais são as variações e dicas para melhores resultados. Quando alguém conta que necessita ou pretende emagrecer, uma…
Caminhar 5 km por Dia Emagrece Quanto?
Veja como pode funcionar a perda de peso durante uma rotina de caminhada ao conferir a resposta para a seguinte pergunta: caminhar 5 km por dia emagrece quanto? Quando o…
5 Melhores Alongamentos para Glúteos
Você tem o costume de fazer alongamentos? Esses exercícios são associados a benefícios como o aumento do fluxo sanguíneo em todo o corpo, o que auxilia a sentir-se menos letárgico;…
Obcecados Por Academia Querem Usar Leite Materno Como Fonte de Proteínas
Não é novidade nenhuma que as proteínas ajudam na construção muscular e por conta disso fazem parte da alimentação de fisiculturistas e praticantes da musculação. O que é novo é…
Como fazer farinha de arroz caseira – dicas e receitas!
Veja como fazer farinha de arroz com diferentes receitas e dicas especiais, uma ótima opção para as pessoas com alergia…
Receita de sopa de aipim light deliciosa e rápida
Você provavelmente já ouviu alguém dizer que “sopa não é janta”. Mas é bem verdade que uma sopinha bem quentinha…
Como fazer batata frita sequinha e crocante – 4 formas
Mesmo aqueles que controlam bem a alimentação e evitam comer a batata frita, por conta de seu alto valor calórico…
5 Receitas de Banana à Milanesa Assada
Comer banana com comida é tão comum para muitas pessoas que praticamente já faz parte da cultura brasileira. Muitos brasileiros…
6 Receitas de Purê de Inhame Light
O inhame faz tão bem para nossa saúde que quanto mais jeitos encontramos para inseri-lo em nossa dieta, melhor! Cheio…
Benefícios do Óleo de Semente de Uva para saúde e beleza
O óleo de uva, ou óleo de semente de uva, é extraído das sementes da fruta, que não são usadas…
Foliculite – Causas, sintomas e tratamento
A inflamação nos folículos capilares é bem comum depois de certos métodos de depilação. Veja então as causas, sintomas e…
15 Benefícios do Óleo de Hortelã – Para Que Serve e Como Usar
O óleo de hortelã destaca-se dentre tantos óleos essenciais encontrados hoje em dia devido à sua versatilidade. Além de ser…
Remédio para Espinhas – 6 Mais Usados
Você já precisou usar um remédio para espinhas? Sofre frequentemente com essa condição de pele e pretende aprender como tratar?…
Afinar a Cintura com Elástico Funciona?
A mulher que nunca pensou em dar uma afinada na cintura provavelmente conhece uma amiga ou parente que gostaria de…