Dieta Ornish – Para que serve e como fazer
A dieta Ornish é recomendada para prevenir e tratar doenças cardíacas. Confira aqui para que serve e como fazer essa … Leia mais
Veja como funciona cada tipo de dieta, para quem é indicado, como é um cardápio, quais alimentos são permitidos, quais são proibidos e muitas dicas práticas para ajudar a seguir a dieta que escolher.
Conheça todas as categorias do centro de Dietas:
Cardápio para dieta de 3000 calorias por dia
Enquanto algumas pessoas sofrem com o excesso de peso acima, outras lidam com o baixo peso e precisam engordar. Assim, … Leia mais
6 alimentos coringas para quem consome poucos carboidratos
Uma alimentação que restringe a ingestão de carboidratos, como a famosa dieta low carb, é a abordagem de regime que … Leia mais
Especialistas elegem dieta Mediterrânea como a melhor para 2021
A U.S. News & World Report anunciou que seu ranking elegeu a dieta Mediterrânea como a melhor para 2021. É … Leia mais
Jejum em dias alternados – Como fazer
Conheça aqui como fazer o jejum em dias alternados, um tipo de jejum intermitente que pode te ajudar a perder … Leia mais
Descubra se a dieta das proteínas é a melhor opção para você
Um parente ou amigo começou a seguir a dieta das proteínas, teve bons resultados e você ficou com vontade de … Leia mais
Fatos que você precisa saber sobre a dieta detox
Você provavelmente já ouviu falar de uma série de versões da dieta detox que trazem promessas incríveis em termos de … Leia mais
10 dietas malucas do passado que você não deve imitar
Fazer loucuras para perder peso não é exclusivo da nossa geração. Há séculos, o pessoal já aparecia com ideias malucas … Leia mais
Jejum intermitente deixa a pessoa com fome? O que a ciência diz
Você provavelmente já deve ter ouvido falar e até conhecer alguém que jura ter obtido benefícios com o jejum intermitente. … Leia mais
Jejum intermitente provoca perda de massa muscular?
Já faz certo tempo que o jejum intermitente ganhou fama e adeptos no mundo todo. Ao mesmo tempo, essa dieta … Leia mais
Quantas horas de jejum devo fazer para emagrecer no jejum intermitente?
O jejum intermitente é aquela dieta em que a pessoa intercala períodos em que consome alimentos com períodos em que … Leia mais
Dieta vegana envelhece? O que dizem os cientistas
O estilo de vida e a dieta vegana, em que produtos e alimentos de origem animal são excluídos completamente do … Leia mais
Cardápio da dieta cetogênica e dicas de alimentos
Saiba como funciona um cardápio da dieta cetogênica com dicas de alimentos que podem estar desde a primeira até a … Leia mais
Estudo aponta que não há perda de peso significativa com jejum intermitente
O jejum intermitente é um dos métodos de perda de peso que mais causam polêmica. E, mesmo assim, ainda é … Leia mais
8 perigos da dieta ioiô para o seu corpo
O efeito ioiô ou dieta ioiô é aquela perda de peso seguida de uma recuperação rápida do peso inicial. Isso … Leia mais
Minha experiência com o jejum intermitente – História e resultados
É muito provável que você ouça por aí sobre o jejum intermitente e os benefícios que ele promete trazer, sendo … Leia mais
Dieta Keto – Sinais de que você deve largar a dieta!
A dieta cetogênica ou dieta Keto se tornou muito popular na última década. Ela consiste no baixo consumo de carboidratos … Leia mais
Dicas de jejum intermitente para quem já passou dos 35 anos
É bem difícil encontrar alguém que não conheça, ao menos de ouvir falar, jejum intermitente e seus benefícios. Entretanto, para … Leia mais
5 Tipos de jejum para emagrecer
De uns tempos para cá, o jejum ganhou força e adeptos no mundo inteiro. Conheça 5 tipos de jejum para … Leia mais
Alimentação pós-parto – Melhores alimentos e dicas!
Veja quais são os melhores alimentos e aprenda dicas importantes para montar uma dieta nutritiva e equilibrada para sua alimentação … Leia mais