Receitas

9 Receitas de Torta de Repolho Light

Torta de repolho

O repolho é uma daquelas verduras que mais trazem benefícios, por ser rica em vitamina C, ter muitas fibras, potássio, betacaroteno, folato e outros compostos que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, protegem o coração, melhoram a pele, visão, ...

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10 Receitas de Pão Integral Sem Glúten

Pão sem glúten

Uma das formas de começar a mudar hábitos alimentares e passar a ter uma alimentação mais saudável e equilibrada é diminuir o consumo de carboidratos, principalmente pães com glúten. Consumir farinha branca em excesso, além de não ser nada saudável, ...

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7 Receitas de Pão de Leite Dukan

Pão de leite Dukan

A dieta Dukan é uma das mais restritivas existentes na atualidade, pois há uma lista de ingredientes que devem ser evitados, dependendo da fase. A dieta é dividida em 4 fases principais: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. Na fase ataque, ...

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10 Receitas de Wrap Integral

Wrap integral

O wrap é aquela receita de lanche natural para consumir sem ter de se preocupar em preparar nada extremamente elaborado. Que tal preparar em casa uma versão caseira, natural e integral do wrap, em vez de comprar os discos prontos? ...

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