É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.
Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos.
Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.
Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
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Você pulou o "oitavo" mito ...
Excelente vídeo, com ótimas explicações e orientações. Continuem a nos ajudar com nossos problemas de saúde.Obrigado.
Excelente vídeo, mito bem elaborado, explicado. Gostei muito. Só falta disciplina de nós para uma perfeita aplicação e resultados!
Gostei muito. Parabéns pela competência e obrigada pela dicas.
adorando as suas dicas
Eu pesava 80 kg e agora peso 72,5 kg graças ao jejum intermitente.
Boa tarde doutora.
Gostei das primeiras instruções, espero me informar sobre assuntos relacionados à terceira idade na área de nutrição.
Estarei atento ás proximas publicações.
Excelente, me cadastrei e hoje adorei as dicas!!!
Gostei muito dos comentários...
minha filha esta fazendo regime para emagrecer, passei a usar arroz e macarrao integral, comer salada antes das refeiçoes, carne somente assada, ovos faço com um fio de oelo de girassol, faço ela comer frutas de 03 em 03 horas, e 02 vezes ao dia substituo a fruta por um suco (melancia com leite desnatado e um pouco de açucar de coco) ou (01 colher de abacate, 01fruta qualquer (mamao, melao, banan, goiaba, maça), 02 colheres de chia, 01 colher de aveia, 01 colher de linhaça com 01 copo de leite desnatado ou semi desnatado, esta correta essa dieta?, ela tem 11 anos, 1,51 cm, pesava no incio da dieta 66,700 hoje apos 63 dias esta pesando 61, 400 kg