10 Grandes Mitos das Dietas de Emagrecimento

É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.

Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos. Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.

Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)



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255 comentários

  1. Parabéns pelo seu trabalho!!! Suas dicas são preciosas.

  2. muito bom trabalho. seguirei seus conselhos e dicas

  3. HELOISA OLIMPIA JUNQUEIRA

    excelentes esclarecimentos

  4. Bom dia.

    Amei o seu video, me tira uma dúvida por favor.

    Água com Gás ajuda na digestão ?

  5. O vídeo tem ótimas dicas para quem quer iniciar a luta contra o peso. Gostei e continuarei a ver outros.

  6. é tudo que tenho falado e as pessoas não entendem, só me perguntam o porque eu não engordo. Como de tudo um pouco!!!!

  7. HAMILTON LARA MEDEIROS

    muito bom as explicações sobre as dietas.

  8. Oi. Gostei muito das suas explicações!!!

  9. Muito esclarecedor!

  10. Oi. Gostei muito das suas explicações!

  11. Maria Laura Ribeiro da Costa Soares

    Achei Patricia, que você é conhecedora das diferentes questões dos mitos e verdades. Você tem equilíbrio. E vivo nessa direção. Porque nós não podemos fazer uma confusão em nossos alimentos, ou acreditar em tudo o que nos dizem. E nem viver penduradas em composição de alimentos, como se tudo fosse químico e tudo fosse doença. Cada corpo tem sua característica. E não podemos criar neura, mas sim, conhecer nosso corpo e suas necessidades, mas, sem saturação no seu suprimento.
    Sou pelo Natural, mas, compreendo quem não é; excesso porém, é horrível!

  12. muito bom essas dicas e muito bom saber sobre certas alimentos e mitos

  13. Muito boas informações doutora Patricia. Obrigado.

  14. jacqueline Diettrich

    Bom dia.

    Gostaria de fazer uma dieta,pois tenho gordura no fígado e preciso saber quais os alimentos indicados.

    Obrigado

  15. muito bons, sempre me sentia incompetente de não conseguir jantar bem pouco ou não jantar, de não conseguir comer so 1500 calorias, adorei

  16. Gostaria de saber sobre dietas e tratamentos que protege e restaura o cérebro contra demência, alzheimer etc

  17. Antonio Marcio Viana

    Bom dia,Dr. Patrícia. Você é a luz que faltava na minha vida. Eu tenho 57 anos. quero ter uma ditosa velhice. Começando pela mudanças de hábitos alimentares e exercícios regulares.Devo isso a você. Muito obrigado. Tenha dia abençoado e glorioso. Marcio.

  18. Acabei de me inscrever, e gostei da explanação acerca dos mitos.
    Meus parabéns por sua iniciativa, a qual irá ajudar a muitas pessoas, na área de “boa forma”.

  19. moysés baptista rodrigues filho

    Qual é o regime indicado para o diabético?

  20. Patricia, os videos são otimos, mas para mim por exemplo é mais difícil ver um vídeo que ler um texto. Então se você puder colocar as dicas de forma textual também, para mim será melhor.

    Obrigada!!

  21. wilson procopio ribeiro

    Muito bom video tirei duvidas

  22. Ótimo mas tem algumas palavras técnias, “indice glicemico” explica para nós ! rsrs

  23. Mateus Azevedo Machado

    Alguma dica de dieta para fígado gordo?

  24. Paulo Sergio Dall Agnol

    ÓTIMO! Muito interessante. Até porque a gente tem idéias das crenças populares de emagrecimento ou que engordam, totalmente fora da verdade científica. Gostei.

  25. Gilson Antoniol Pacheco

    Este foi o meu primeiro vídeo, excelente. Parabéns pela clareza e pelo conteúdo.

  26. Muito bom este vídeo, clareou minha mente.
    Muito obrigada!

  27. Dez, garota precisamos muito disso!

  28. jose orlando rodrigues lucas

    parabens, não é atoa que você e tão bela, você é uma nutricionista e tanto, claro que vou seguir suas dicas, você é nota 10

  29. Bom dia Dra. Patrícia.

    Às suas dicas são excelentes. Perco peso sem deixar de comer.
    Gostaria de saber como repor a massa muscular depois de ser idoso.
    Dra. Patricia o seu trabalho está acima da excelência.

    Mto obg pelas dicas continue sempre assim.
    Deus é contigo.
    Tenha o dia abençoado e tranquilo
    Marcio.

  30. Meus parabéns a você pela dedicação de seu programa
    Relativo a BOA FORMA.
    Ótimas Dicas e receitas maravilhosas para o emagrecimento.
    Tudo de bom pra você,continue assim .

  31. Muito bom seu vídeo e esclarecedor. Sou corredor de rua e gostaria de algumas dicas de alimentação pre e pós treino. Comecei recentemente a frequentar uma academia para ter maior resistência muscular. E fiquei interessado em obter mais massa muscular. Poderia me auxiliar também na alimentação para aumentar a massa muscular ?
    Desde já agradeço, e parabéns pelo seu trabalho e dedicação.

  32. Excelente explicação sobre os mitos, porem acho bom citar os alimentos.

  33. Gostei muito muitos mitos que eu achava que era verdade kkk mais agora já sei que não se deve acreditar em tudo que as pessoas te indicam ou falam

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