A ameixa possui propriedades antioxidantes, ajudando a combater o envelhecimento precoce e ajudando no bom funcionamento do sistema de imunológico do corpo, prevenindo diversas doenças. A fruta ainda diminui a taxa de colesterol no sangue e diminui o risco do câncer de cólon.
Além disso, previne a diminuição da massa óssea e atua como um aliado na prevenção da osteoporose. Possui efeito laxativo, ajudando no tratamento da constipação intestinal.
A ameixa também pode ser um amigo do emagrecimento, quando utilizada em algumas vitaminas, por exemplo. Abaixo, você confere algumas receitas de vitamina de ameixa que ajudam a emagrecer. Você pode consumi-las logo no começo do dia para obter suas propriedades. Confira abaixo as receitas!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata bem. Sirva em seguida.
Ingredientes;
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Não precisa adoçar. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique o mamão sem casca e sementes e leve para bater com ameixas e leite. Sirva com mel e gelado!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique a maçã preservando casca e descartando sementes. Bata com as ameixas e o leite de coco no liquidificador. Adicione adoçante e gelo a gosto. Beba em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema o suco das laranjas e bata com o leite, ameixas e adoçante ou mel. Quando estiver uma mistura uniforme, adicione gelo e sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Deixe as ameixas secas de molho na água quente por 15 minutos. Em uma tigela, misture a farinha de aveia, a linhaça, o cacau e a chia. Misture bem e depois adicione o kefir. Para finalizar, pique as ameixas secas e misture. Coloque na geladeira para descansar por um dia. No dia seguinte bata essa mistura no liquidificador e beba em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, lembrando que as ameixas devem estar sem caroço. Quando tiver uma vitamina homogênea, sirva em seguida com gelo e adoçante.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte o abacaxi sem casca em cubos. Retire a casca da banana e corte em rodelas. Lave os morangos e retire folhas. Num liquidificador, triture todos os ingredientes e adicione o leite até obter uma mistura homogênea. Sirva gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve os morangos lavados e picados sem folhas com as ameixas para bater, junto do iogurte e água. Quando tiver uma bebida cremosa, sirva. Adicione cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve os damascos para bater com as ameixas, banana, morangos, leite em pó e água. Quando obter uma mistura homogênea, adicione gelo e beba a seguir.
Confira no vídeo abaixo incríveis benefícios da ameixa para a saúde e boa forma! Aproveite também para se inscrever rapidamente no nosso canal com um clique no botão a seguir:
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Tem uma receita que diz colocar as ameixas de molho em água quente por 15 minutos, e os outros ingredientes deixar de lado, depois mistura a ameixa e deixa na geladeira até o dia seguinte. O que eu gostaria de saber e se eu colo co a água da ameixa junto ?