A couve, além de ficar muito gostosa refogada, faz muito bem à saúde quando a batemos crua com alguma fruta ou legume e a tomamos na forma do famoso suco verde. Ela é, sem dúvidas, a verdura mais utilizada nas receitas de suco verde que encontramos por aí. Com propriedades detox, ela ajuda a regular o intestino, o que contribui para combater o acúmulo de gordura. Outra vantagem é que o alto teor de fibras da folha contribui para a sensação de saciedade, o que faz com que a pessoa coma menos.
São inúmeras as combinações que podem ser feitas com o suco de couve que, na maioria dos casos, são batidas com água, água de coco ou suco de laranja. Mas é possível também bater a couve com leite e fazer uma vitamina! Embora o leite aumente o teor calórico da bebida (o suco de couve tem pouquíssimas calorias), a vitamina, por ser mais encorpada, sustenta muito bem, fazendo com que a sensação de saciedade dure mais e que a fome volte a aparecer bem mais tarde.
Para reduzir as calorias, você pode usar leite desnatado ou leite vegetal. Veja quais combinações de suco de couve com leite sugerimos aqui nessa seleção de 6 receitas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não é necessário adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique a couve e bata tudo no liquidificador até obter uma vitamina de textura homogênea. Adoce do modo que preferir.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata no liquidificador e adoce como preferir.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce como preferir.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, adoce.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador.
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Excelente. Faço uma vitamina de manhã com couve, frutas vermelhas ( polpa de morango, uva e açaí, amora e framboesa) cenoura, beterraba, leite e coloco 20 gotas de própolis e mel para adoçar.
Estou com gastrite devido fazer uso de AAS após o almoço, é como já tenho gastrite tem piorado com o remédio Casio (81) estava ferindo as paredes do meu estômago, por isso gostaria de saber se existe um remédio natural quê substitui o AAS para ralear o sangue pra eu não precisar de tomar o AAS mais por favor, alguém saber me dizer se existe quê substitui este remédio corrosivo pra quem tem gastrite e melhora o estômago. Aguardo retorno. Obs: adorei os sucos de couve pra melhorar á gastrite, vou começar á fazer a partir dê amanhã, quem saber não cura esta gastrite no meu estômago. '
Minha mãe tomava Aas daí ela agora toma aspirina Prevent
muito bom.
obrigado pelas dicas vão ser de grande ajuda para mim.