A berinjela é um alimento com vitaminas e propriedades antioxidantes que ajudam a combater inflamações, envelhecimento e diversas doenças. Sua alta concentração de fibras a torna uma excelente opção para melhorar o funcionamento do intestino.
Muitas pessoas eliminam a casca, mas é nela que está a maior quantidade de fibras solúveis que ajudam no bom funcionamento do organismo. A água presente na berinjela é essencial ao emagrecimento, pois ajuda a dar maior sensação de saciedade. Assim, de uma forma geral, a berinjela ajuda a emagrecer através da inibição da fome e combate à gordura abdominal, reduz níveis de colesterol, controla a glicemia no sangue, melhora o funcionamento intestinal, reduzi o inchaço e desintoxica, acelera o metabolismo e previne contra doenças inflamatórias.
Se você quer se beneficiar de todas propriedades da berinjela, uma das melhores formas de consumir é através do suco detox com berinjela. Confira diferentes combinações abaixo e aproveite em sua dieta para emagrecer!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave a berinjela, couve e gengibre. Descasque gengibre e separe lascas. Corte a berinjela em cubos. Elimine talo da couve e separe uma folha. Bata tudo no liquidificador com a água e suco de um limão. Sirva com gelo e mel.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema suco de 1 laranja, separe uma folha de couve lavada sem talo, 1 colher de gengibre sem casca e uma berinjela lavada e picada com casca. Leve tudo ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva com gelo e adoçado com stévia.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave a berinjela e corte em cubos com a casca, leve para bater com água e suco dos dois limões. Adoce com mel ou adoçante e sirva em seguida com cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte a berinjela lavada e com casca em cubos e leve para bater com o abacaxi descascado e água. Adicione adoçante ao suco homogêneo e sirva!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave a berinjela, o pepino e corte em pedaços com casca. Leve para bater com a água de coco e adoçante. Sirva com gelo na mesma hora para se beneficiar de suas propriedades nutricionais.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte a berinjela e maçã em cubos, ambas com casca. Leve para bater com um copo de água. Adoce como preferir (adoçante ou mel). Sirva gelado.
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Gostaria de saber qual o melhor horário para tomar suco detox?
Adorei o suco Detox
Bom dia
Preciso de ideias de sucos para naturais para meu filho ele tem 11 anos e pesa 101kilos me ajudem por favor ???
Estou amando todo dia faço com ingrediente docente.
Maravilhoso.
Achei ótimo, farei uso a cada um dia de um Detox diferente