A melancia é uma fruta refrescante, nutritiva, com poucas calorias e, o melhor de tudo, de preço acessível. Esse fruto é originário da África e foi trazido ao Brasil pelos escravos na época da colonização.
São muitos os benefícios da melancia para a nossa saúde. Por possuir muita água (cerca de 90% de sua composição), ela é de grande ajuda na função de hidratação do corpo. Também por conta disso, ela desempenha o papel de diurético natural, ajudando na limpeza do organismo. Auxilia no combate aos radicais livres e contribui para a saúde da pele. Ela também ajuda a prevenir a disfunção erétil nos homens e o colesterol alto. Além disso, a melancia é fonte de fibras, não possui gorduras e tem baixo teor calórico, o que a torna uma aliada de dietas e regimes para perder peso.
Por suas características de possuir muito líquido e sabor adocicado, a melancia é uma ótima opção para sucos naturais. Se adicionarmos ingredientes como folhas verde escuras, aumentamos ainda mais o valor nutritivo da bebida e seus benefícios para o nosso organismo.
Aqui, selecionamos receitas de sucos de couve com melancia para emagrecer, que combinam as vantagens da melancia com as propriedades nutricionais da couve, verdura que faz muito bem à nossa saúde, pois é fonte de ferro, é antioxidante e possui propriedades desintoxificantes.
Confira nossa lista de receitas de suco de couve com melancia para emagrecer e ficar mais saudável!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com algumas pedras de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique as fatias de melancia e a couve, esprema o suco do limão e bata com o açaí e o gengibre ralado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e pique o inhame e bata no liquidificador com o gengibre, a cenoura ralada, a maçã com casca e a melancia. Depois acrescente as folhas de couve picado e a água de coco. Bater bem, até o suco ficar homogêneo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com um pouco de mel.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes com um pouco de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique a beterraba crua e bata no liquidificador com a melancia, a couve picada e a água, preferencialmente, gelada.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador.
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orientaçao sobre os suco de detox
para emagrecer
Olá, aqui temos muitas dicas: https://www.mundoboaforma.com.br/?s=receitas+suco+detox
na realidade eu ja estou fazendo uso dos sucos de melancia e estou gostando bastante,vou continuar porque estou tendo muitos benefícios e inclusive a minha pressão arterial já baixou um pouco, só não posso consumir com o gengibre o que é uma pena por causa da minha pressão, continuem mandando essas receitas porque elas são muito proveitosa.