O chá verde é composto por cafeína e catequinas, que são responsáveis por acelerar o metabolismo. Assim, quando você toma o chá verde, o corpo gasta mais energia, ao mesmo tempo em que ele regula o intestino, eliminando excessos.
O chá verde é também rico em antioxidantes que são especialmente importantes para combater os problemas causados pelos radicais livres. Assim, ele protege as células do organismo, ajuda a retardar o envelhecimento precoce celular, combate o colesterol, ajuda na prevenção de doenças cardíacas e previne também alguns tipos de câncer.
A presença da cafeína em sua composição é responsável também por aumentar o foco e concentração. O chá verde pode ser encontrado em cápsulas suplementares ou como erva. No caso da erva, pode ser tomado em chás ou em sucos.
O suco detox com chá verde e outras frutas ou verduras pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento. Confira sugestões de receitas simples e deliciosas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque o abacaxi e separe uma fatia. Descasque o gengibre e separe um pedaço. Bata tudo no liquidificador com o chá verde e semente de linhaça e sirva a seguir com gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave a folha da couve e reserve. Lave a maçã e pique com casca e sem sementes. Leve tudo para bater no liquidificador até ficar homogêneo e beba sem coar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes em liquidificador até ficar homogêneo e sirva na mesma hora.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Comece levando a água para ferver. Em seguida adicione o chá verde, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, coe e deixe esfriar. Quando estiver frio adicione limão, gelo e beba.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Prepare o chá verde levando água para ferver e depois fazendo infusão. Coe e reserve. Bata o chá no liquidificador com as fatias de melão descascada e lascas de gengibre descascada. Bata e sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo e sirva com cubos de gelo. Se precisar, adoce com mel.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água, adicione o chá verde, gengibre e canela em pau. Deixe repousar por 10 minutos tampado. Depois coe e espere esfriar, leve para gelar e sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água e coloque os sachês de chá verde, gengibre descascado e picado e deixe em infusão com tampa. Passado um tempo, coe, esprema o suco de limão, laranja ee a água gelada. Sirva com gelo e se quiser adoce com mel.
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Excelentes dicas! Já faço uso do chá verde. Gostei muito das opções para usar o mesmo, pois o gostinho dele não é muito saboroso.
Vou fazer sim
Começarei amanhã