8 Receitas de Suco Detox Com Chá Verde Para Emagrecer

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• O chá verde tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, aumentam o gasto de energia do corpo e ajudam a regular o intestino.
• Rico em antioxidantes, ele combate os radicais livres, protege as células, ajuda a retardar o envelhecimento, reduz o colesterol e contribui para a prevenção de doenças cardíacas e de alguns tipos de câncer.
• A cafeína presente no chá verde também favorece o foco e a concentração, podendo ser consumido em cápsulas, em erva, em chás ou em sucos.
• O artigo reúne 8 receitas de suco detox com chá verde combinado a ingredientes como abacaxi, maçã, hortelã, limão, melão, gengibre, canela e laranja.
• As receitas são simples, feitas no liquidificador ou por infusão, e indicadas como apoio à saúde e ao emagrecimento dentro de uma dieta equilibrada.

O chá verde é composto por cafeína e catequinas, que são responsáveis por acelerar o metabolismo. Assim, quando você toma o chá verde, o corpo gasta mais energia, ao mesmo tempo em que ele regula o intestino, eliminando excessos.

O chá verde é também rico em antioxidantes que são especialmente importantes para combater os problemas causados pelos radicais livres. Assim, ele protege as células do organismo, ajuda a retardar o envelhecimento precoce celular, combate o colesterol, ajuda na prevenção de doenças cardíacas e previne também alguns tipos de câncer.

A presença da cafeína em sua composição é responsável também por aumentar o foco e concentração. O chá verde pode ser encontrado em cápsulas suplementares ou como erva. No caso da erva, pode ser tomado em chás ou em sucos.

O suco detox com chá verde e outras frutas ou verduras pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento. Confira sugestões de receitas simples e deliciosas.

1. Receita de suco detox com chá verde e abacaxi

Ingredientes:

• 1 fatia grossa de abacaxi;
• 200 ml de chá verde;
• 1 pedaço de gengibre;
• 1 colher de chá de semente de linhaça.

Modo de preparo:

Descasque o abacaxi e separe uma fatia. Descasque o gengibre e separe um pedaço. Bata tudo no liquidificador com o chá verde e semente de linhaça e sirva a seguir com gelo.

2. Receita de suco detox com chá verde e maçã

Ingredientes:

• 1 colher de chá do chá verde em erva;
• 1 xícara de chá de água;
• 1 folha de couve;
• 1/2 maçã picada;
• 1 colher de sobremesa de linhaça.

Modo de preparo:

Lave a folha da couve e reserve. Lave a maçã e pique com casca e sem sementes. Leve tudo para bater no liquidificador até ficar homogêneo e beba sem coar.

3. Receita de suco detox com chá verde e hortelã

Ingredientes:

• folhas de hortelã a gosto;
• 5 raspas de gengibre;
• mel a gosto;
• 2 colheres de sopa de chá verde em erva;
• 800 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes em liquidificador até ficar homogêneo e sirva na mesma hora.

4. Receita de suco detox com chá verde e limão

Ingredientes:

• 1 limão espremido;
• 1 colher de sopa de chá verde em erva;
• 400 ml de água.

Modo de preparo:

Comece levando a água para ferver. Em seguida adicione o chá verde, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, coe e deixe esfriar. Quando estiver frio adicione limão, gelo e beba.

5. Receita de suco detox com chá verde e melão

Ingredientes:

• 2 xícaras de chá verde;
• 3 fatias de melão;
• 3 raspas de gengibre.

Modo de preparo:

Prepare o chá verde levando água para ferver e depois fazendo infusão. Coe e reserve. Bata o chá no liquidificador com as fatias de melão descascada e lascas de gengibre descascada. Bata e sirva.

6. Receita de suco detox com chá verde e gengibre

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de chá verde em erva;
• 2 colheres sopa de hortelã fresca;
• 1 colher de sopa de gengibre ralado;
• 1 copo de água;
• gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo e sirva com cubos de gelo. Se precisar, adoce com mel.

7. Receita de suco detox com chá verde e canela

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 1 sachê de chá verde;
• 1 pedaço de gengibre;
• 1 canela em pau.

Modo de preparo:

Ferva a água, adicione o chá verde, gengibre e canela em pau. Deixe repousar por 10 minutos tampado. Depois coe e espere esfriar, leve para gelar e sirva.

8. Receita de suco detox com chá verde e laranja

Ingredientes:

• 2 xícaras de chá de água fervente;
• 3 sachês de chá verde;
• 1 pedaço de gengibre de 3 cm;
• suco de 1/2 limão;
• suco de 1 laranja;
• 1 xícara de chá de água gelada.

Modo de preparo:

Ferva a água e coloque os sachês de chá verde, gengibre descascado e picado e deixe em infusão com tampa. Passado um tempo, coe, esprema o suco de limão, laranja ee a água gelada. Sirva com gelo e se quiser adoce com mel.

O que você achou dessas receitas de suco detox com chá verde que separamos acima? Pretende utilizar alguma delas em sua dieta para emagrecer? Comente abaixo!

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