10 alimentos baratos e bons para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 03/05/2022

Saiba quais são os alimentos baratos que podem te ajudar a emagrecer, a montar sua dieta econômica para perder peso. Eles são muito versáteis e vão te ajudar a fazer vários tipos de refeição.

Além disso, esse alimentos são saudáveis, nutritivos, tem poucas calorias e/ou poucos carboidratos. É possível planejar café da manhã, almoço, lanche e jantar para emagrecer e economizar.

Me conta nos comentários quais desses alimentos você já usa e quais vai passar a usar no seu dia a dia. E qual foi o alimento caro que teve que deixar de consumir com frequência? Veja também os vídeos relacionados abaixo.

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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