Saiba quais são os alimentos baratos que podem te ajudar a emagrecer, a montar sua dieta econômica para perder peso. Eles são muito versáteis e vão te ajudar a fazer vários tipos de refeição.
Além disso, esse alimentos são saudáveis, nutritivos, tem poucas calorias e/ou poucos carboidratos. É possível planejar café da manhã, almoço, lanche e jantar para emagrecer e economizar.
Me conta nos comentários quais desses alimentos você já usa e quais vai passar a usar no seu dia a dia. E qual foi o alimento caro que teve que deixar de consumir com frequência? Veja também os vídeos relacionados abaixo.
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