Batata doce engorda ou emagrece? Como comer certo, dicas e cuidados

Especialista da área: Esther Costa
atualizado em 13/01/2022

Será que a batata doce engorda ou ela ajuda a emagrecer? Muitas pessoas querem perder peso e se perguntam com como incluir a batata doce na dieta de emagrecimento.

Mas também muitos querem ganhar peso, aumentar a massa muscular, e querem saber como usar a batata doce da forma certa.

Vou te passar algumas dicas para consumir esse alimento que é o queridinho do mundo fitness e muitas receitas.

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Sobre Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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