6 benefícios da quinoa para saúde, emagrecer e massa muscular

Especialista da área:
atualizado em 13/05/2022

Conheça os benefícios da quinoa para saúde e boa forma. Saiba para que serve e como usar este grão maravilhoso para aproveitar ao máximo suas propriedades. A quinoa é um dos alimentos mais nutritivos que existe. Ela é anti-inflamatória, anti-envelhecimento, rica em proteínas, ajuda na imunidade e ainda ajuda no emagrecimento.

São vários os motivos para comer quinoa com mais frequência na sua alimentação diária. E veja também algumas sugestões de uso da quinoa em várias receitas fáceis e gostosas.

Me conta nos comentários quais dos benefícios do quinoa você mais se interessa. Veja também os vídeos relacionados abaixo.

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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