O kefir é um alimento probiótico que é tipo um iogurte mas muito mais poderoso. Ele faz bem para o intestino, imunidade, diabetes, emagrecimento e muito mais. Saiba para que serve, os tipos de kefir, como fazer e várias dicas. Me conta nos comentários se você já conhecia os benefícios do kefir, qual mais te interessou e se você já o consome.
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