10 melhores alimentos para aumentar a imunidade

Especialista da área:
atualizado em 04/04/2022

Conheça os melhores alimentos para aumentar a imunidade, fortalecer seu sistema imunológico. É muito importante ter um organismo forte para se proteger contra vírus e bactérias. Muitas pessoas reclamam de gripe e resfriado com muita frequência, e isso pode estar relacionado a um sistema imune enfraquecido.

Me conta nos comentários quais desses alimentos você vai passar a incluir mais na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados abaixo!

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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