É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.
Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos.
Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.
Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Publicado por
21/10/2026
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amei as dicas vou ver mais pois me cadastrei hoje
Gostei da palestro no vídeo. É objetiva e foca de forma resumida o comportamento sobre cada situação. Gostaria que de agora em diante fossem dados exemplos práticos sobre alimentação e atividades normais das pessoas.
É minha primeira vez aqui, adorei sua dicas! Muito obrigada!
Eu pesava 80 kg e agora peso 73,4 kg graças ao jejum intermitente
Adorei as dicas, eu tinha algumas duvidas Obrigada!
Comentário super importante porque tirei várias dúvidas. Parabéns
Eu pesava 80 kg, hoje peso 73,4 graças ao jejum intermitente
Acabei de me cadastrar. Gostei da maneira que você explica as coisas. Tem muita gente "importante" por aí que acaba passando pra frente mitos de emagrecimento. Suas colocações me pareceram bem cientificas (não sou expert em nada), só achei legal que não é um canal de modinha. Agora é a vez do brocólis, agora é a chia, agora é a linhaça, mas ninguém fala sério, só modinha. Você não, você explica O PORQUE, gostei demais. :)
Sou nova aqui, de início achei bem Interessante seu vídeo.
Obrigada pelas dicas, preciso aplicá-las.