É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.
Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos.
Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.
Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
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Publicado por
24/07/2020
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Obrigada querida, gostei do video
Eu pesava 80 kg e agora peso 74,4, graças ao jejum intermitente.
Excelente as informações do videos sobre os 10 grandes mitos da alimentação. Obrigado pela contribuição de conhecimento e vou levar essas informações para outras pessoas que precisam de esclarecimento.
Eu pesava 80 kg, agora peso 74, 5 por causa do jejum intermitente
Gostei muito do video
Eu pesava 80 kg, agora peso 74, 5 kg graças ao jejum intermitente
Me cadastrei hoje e já gostei das informações, percebo que tem conhecimento em fisiologia humana, ao contrário de outras fontes que enganam o leitor com dietas mirabolantes.
Adorei o vídeo, valeu pelas dicas
Estou malhando e estou perdendo também massa magra, como repor?
Pense principalmente em repor proteínas logo após o treino, com a alimentação ou com suplementos como whey protein ou BCAA.
Obrigada querida beijos de gratidão