A beterraba possui inúmeros benefícios para a saúde, qualidade de vida e emagrecimento. Ela contém pectina e grandes quantidades de fibra que fazem com que o corpo tenha mais saciedade, além de melhorar o funcionamento do intestino e eliminar toxinas e gorduras do corpo. A beterraba é rica em vitamina A, B e C, bem como fósforo, magnésio, zinco e potássio.
Então, ao consumir beterraba o organismo pode aumentar a imunidade, combatendo doenças. Sabe-se também que a beterraba ajuda no controle da pressão arterial e ajuda no tratamento da artrite e anemia, devido às boas quantidades de ferro.
A beterraba pode ser preparada crua em saladas ou consumida cozida como acompanhamento. Uma forma eficiente de se beneficiar das propriedades da beterraba é através do suco detox. Um suco detox com beterraba traz excelentes benefícios pelo corpo, por ajudar a livrar o organismo de impurezas e toxinas. Se você quer adquirir um corpo em forma e mais saudável, opte por ingerir algum desses sucos listados abaixo. Confira as receitas e aproveite!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes, menos a farinha, no liquidificador com a água e bata até formar um suco homogêneo. Coe e sirva com gelo e farinha de linhaça.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave os vegetais, descasque a beterraba e cenoura, corte em cubos e bata com água no liquidificador. Adoce mel e sirva sem coar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque o limão e a beterraba e bata no liquidificador com a água e o adoçante. Sirva na hora.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador, lembrando de lavar a beterraba antes e descascar. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com água. Beba sem coar e adoce com mel.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata a melancia e beterraba no liquidificador. Então incorpore o salsão e linhaça e bata novamente. Coe e sirva com os grãos.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até formar um líquido homogêneo e beba em seguida para se beneficiar de todas as propriedades.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Fatia as laranjas e remova as sementes. Leve no liquidificador junto da beterraba descascada e picada, gengibre, couve lavada e rasgada e água. Bata tudo e sirva coado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Deixe as rapas de limão para o final e bata tudo no liquidificador. Em seguida coloque as raspas de limão por cima do suco. Sirva na mesma hora.
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Amei todas as receitas .adoro comer beterraba de qualquer geito por isso os vossos conselhos são formidáveis