Sua memória não anda lá essas coisas? Conheça então 10 receitas de suco para memória que podem te ajudar a melhorar essa função cognitiva no dia a dia.
Há muitos alimentos amigos do cérebro – principalmente frutas e vegetais que estimulam a memória. Certamente, isso mantém o cérebro em bom funcionamento e reduz as chances de ter a doença de Alzheimer.
Assim, se você sente sua cabeça aérea e acha que está se esquecendo constantemente de coisas importantes, é hora de tomar uma atitude. Os sucos para memória podem ser grandes aliados para melhorar a sua capacidade de concentração e de memorização.
De fato, nutrientes como o fósforo, ferro, selênio e zinco ajudam os neurônios a trabalharem melhor. Ao invés de recorrer a remédios para memória, que tal testar um bom suco antes?
Confira então abaixo receitas deliciosas de suco para memória que você pode preparar hoje mesmo!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Em primeiro lugar, higienize os ingredientes. Não se esqueça de hidratar a chia e reservar. Então, corte a banana em pedaços pequenos e separe um pedaço de abacaxi descascado. Por fim, bata tudo no liquidificador, adicionando o gelo na hora de servir.
Ingredientes
Modo de preparo
Após lavar todos os ingredientes, corte tudo em pedaços pequenos e transfira para o liquidificador. Em seguida, bata bem, inclusive o gelo e a linhaça. Se precisar, você pode adicionar um pouco de água.
Ingredientes
Modo de preparo:
Primeiramente, descasque a manga, a maçã-verde e o kiwi. Em seguida, bata todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência. Se necessário, coloque um pouco de água na hora de bater.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem todos os ingredientes. Então, adicione tudo no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea.
Aliás, você não precisa coar nenhum desses sucos! Assim, você terá mais nutrientes.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Depois de descascar a goiaba e o pepino, lave bem todos os ingredientes. Logo após, coloque tudo no liquidificador e bata bem até que o suco fique bem homogêneo e sirva!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave muito bem as folhas verdes que compõem esse suco. Em seguida, bata bem no liquidificador até a mistura ficar bem uniforme.
Se você quiser, pode adicionar um pouquinho de água na hora de bater. Por fim, é só beber!
Ingredientes
Modo de preparo
Logo depois de bater bem as maçãs sem sementes e o suco de uva no liquidificador, seu suco já está pronto! Mas, se achar necessário, você pode coar antes de tomar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque a laranja e corte em quatro partes, retirando as sementes. Em seguida, coloque a laranja, a maçã com casca e os morangos no liquidificador. Coloque também um pouquinho de água para facilitar na hora de bater e pronto. Beba o suco na hora para a laranja não oxidar!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Faça 1/2 copo de suco de laranja. Em seguida, lave bem a maçã retirando a semente. Então, descasque o kiwi e lave bem os morangos.
Agora com tudo pronto, é só levar tudo para bater no liquidificador e servir!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Primeiramente, descasque as laranjas e a tangerina. Em seguida, triture bem as folhas de agrião e corte as laranjas em 4 partes, retirando o excesso de bagaço (parte branca). Corte tudo em pedaços e bata bem no liquidificador.
Se você removeu bem o bagaço, não será necessário coar o seu suco, ou seja, apenas sirva!
Certamente, os ingredientes usados nos sucos para estimular a memória são ricos em nutrientes que ajudam os neurônios a se multiplicar e funcionar melhor!
São os antioxidantes, os minerais e muitos outros nutrientes que vão ajudar a manter suas células cerebrais funcionando bem e sua memória mais forte do que nunca. Então, aproveite!
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Muitos ingredientes e caro nem todo mundo consegue comprar pra fazer todos os dias.
Tem que ser receitas mais prática e barato q de pra TDS fazerem.obrigado