Quer uma forma saudável e deliciosa de emagrecer? Uma maneira inteligente é preparar shakes saudáveis à base de frutas para uma alimentação equilibrada que forneça nutrientes e vitaminas.
A pera, por exemplo, possui muitas fibras, aumenta a saciedade e ajuda na dieta. Você pode preparar uma vitamina de pera simples com leite ou adicionar outros ingredientes e frutas ricas em fibras, termogênicas e de baixas calorias. Abaixo, você encontra algumas receitas para emagrecer, preparando com facilidade em casa, lembrando que o ideal é que prepare e beba logo em seguida para se beneficiar de todas suas propriedades.
Obtenha as frutas orgânicas para evitar o consumo de agrotóxicos e ter uma alimentação mais saudável. Se quiser, use a casca da pera também no preparo, apenas lembre-se de lavar bem. Confira então as receitas de vitamina de pera para emagrecer e bom apetite!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave as peras, retire sementes e leve para bater com o gengibre descascado e leite gelado. Quando estiver homogêneo, sirva!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos esses ingredientes no liquidificador. Adicione gelo e sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos esses ingredientes até ficar cremoso. Adicione gelo e sirva!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador lembrando de tirar as sementes das maçãs e pera, mas mantendo as cascas pois carregam muitas fibras. Sirva em seguida com gelo!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata esses ingredientes em um liquidificador e sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida para mais energia.
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O leite gelado é congelado?
Muito boa as receitas e o melhor são muito fáceis de fazer.